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关于大学生心理健康日系列活动策划方案

一：活动目的

为迎接“5.25”全国大学生心理安康日的到来，同时在全校范围内普及心理安康学问，号召更多同学关注心理安康问题，让同学们有更多时机了解自己，熟悉自己，正视自己的问题，帮忙同学们排解心理困扰，减轻心理压力，增加大学生的心理素养，为此菏泽学院资源与环境系心理安康部于5月23至5月27日进行大学生心理安康周系列活动，以切实推动我院大学生心理素养训练和心理安康工作。

二：活动主题：

与心灵相约，与安康同行。

三：活动时间：

2022年5月23日至2022年5月27日

四：活动对象：

菏泽学院资源与环境系全体师生

五：详细活动流程

活动前期：创立“我手写我心”贴吧

同学们将自己想说的话（心里话，可以是心中的纠结、小郁闷，或自己感谢的人）写在纸上，贴在宣传报上（三楼和四楼楼梯口）（注：还可相互回复，留名任意）。

周一（5月23日）：大学生心理安康学问讲座

时间与地点：学术报告厅晚上7:20

主讲人：北校区训练科学系：邢教师。着重讲解大学生日常生活中所遇到的各种心理问题及适当的处理方法。讲座后，同学们提问，请教师帮忙解答，师生互动。

要求：全体同学准时到场

周二（5月24日）心理电影赏析（播放安康、感人、励志片如《奋斗》、《妈妈再爱我一次》等）。

时间与地点：晚上7:001号楼201教室

周四（5月26日）趣味运动会.

时间与地点:下午4:20一号楼小广场

竞赛工程：

1、海底捞月

竞赛人数：每班10名选手(5男5女)

竞赛赛制：一场打算胜败，用时最少的队伍获胜

竞赛规章：

（1)每班10名选手依次排开排成一列，间距一臂;

（2)第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给其次名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球;

（3)当第一名队员站在最终一位并双手持球后视为竞赛完毕（竞赛过程中，第一名队员是不跑动的）;

（4）在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。

2、多人大绳

竞赛人数：每班10名选手

竞赛方法：每组竞赛由两个班，每班2个人摇绳，8个人跳（4男4女，次序不限）。在规定时间内，以8个人全部进入大绳开头计数。最终以3分钟内计数多者为胜。

道具：两条约20米的长跳绳

具体规章：竞赛前列队在绳一侧，裁判员施令后开头摇绳，并开头计时。最终以3分钟内大绳摇过的圈数多者为胜。假如途中有任何一名队员没有进入大绳，则取消成绩。

3、小型保龄球

方法：在场地上画两条相距十米的平行线，一条为投掷线，另一条为摆瓶子（由上到下依次为4321个瓶子）的线。竞赛开头，运发动持实心球掷向瓶子，最终以碰倒瓶子多少判定名次。

道具：装满土的易拉罐10个

4、呼啦圈竞走竞赛竞赛人数：每班两人

方法：每位同学转呼啦圈行走50米，每班的三名同学到达终点的总共计时最少的班级胜出。

道具：呼啦圈四个

主题横幅签名（师生共同参加的签名活动）

要求：各班级踊跃报名竞赛人员名单由各班团支书周二晚8:30之前交至体育部

奖项设置（以班级为单位）

一等奖一名二等奖两名

三等奖三名优秀奖两名

周四（5月26日）晚：各班开展有关怀理安康的论坛活动、辩论赛、主题班会活动、心理嬉戏等，加强同学们爱我意识，心理安康学问普及（由各班团支书组织）。