哪些运动容易伤害宝宝.docVIP

哪些运动容易伤害宝宝

导读：针对青年儿童躯体发育特点，家长能够让小孩进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动，这些项目既有助于增加青年儿童的身高，又可不能损害躯体。

为了小孩有健壮的躯体，一些家长过早地让小孩从事某些健体运动，殊不知有些健体运动不仅不利于小孩躯体的锤炼，反而容易造成损害。

儿童保健专家表示，正处于生长发育旺盛时期的儿童，躯体内的器官、组织尚未发育成熟，有专门多与成年人不同的解剖生理特点，因此有些健体运动不宜在儿童中过早开展。

儿童不宜进行拔河竞赛。从生理学角度来讲，幼儿的心脏正在发育中，当肢体负荷量增加时，要紧是依靠提升心率来增加供血量。因此，心脏容易疲劳，幼儿不能负担像拔河如此的大力量对抗。有医学工作者曾对250名5岁至6岁的儿童在拔河竞赛中进行生理检查，发觉心率均高，赛后1小时有30%的儿童心率未能复原正常。

此外，拔河是一项对抗性较强的运动，由于双方拉扯时刻过长、用力过猛，在强烈的外力作用下，容易引起脱臼或软组织受伤。

儿童不宜过早练肌肉。在人的生长发育过程中，身高先于体重的增长，儿童是先长身高、后长体重，且肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐专门少，力量弱、易于疲劳。因此，在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锤炼。

儿童不宜倒立。尽管幼儿的眼压调剂功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时刻过长，会损害眼睛对