视力健康与保护（课件）六年级下册综合实践活动粤教版.pptx

视力健康与保护;1.各种各样的眼睛

;;;沙眼是由一种病毒引起的传染性眼病。这种病毒很小，要用电子显微镜才能看到。如果平时不注意卫生，老用脏手去揉眼睛，或者和有沙眼的病人和用毛巾，手绢和洗脸水，就会传染上沙眼。得了沙眼，眼睛不舒服，看书也会觉得吃力。不过得了沙眼也不用紧张，只要听医生的话，好好治疗，很快就会好的。

;保护视力我们要做到：;对眼睛好的食物;少年朋友应少看电视。需要看的话，每看30分钟到1小时，至少休息10分钟，能做一次眼保健操更好。看电视的时候，至少要坐在离电视机1.5米远的地方，近了对眼睛不好。另外，要调好电视的清晰度和亮度，以不刺眼为最好。

;一、看书写字，注意眼睛与书本的距离约一尺。

二、读书一小时，要注意休息几分钟。

三、注意读书写字的姿势，不要趴在桌上或躺在床上看书。

四、注意不要让光线直射眼睛。光线应该从左前方照来。

;可以多吃富含维他命A的食物，如胡萝卜、菠菜、蕃茄等。;每看30分钟要让眼睛休息10分钟;第一招用力眨眨你的眼睛;;;;第五招看近看远调节眼肌;新;小朋友们在认真的做

…….

;;希望小朋友们都能

保护好自己的眼睛;谢谢朋友们