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小学心理健康课教案《认识我自己》

认识我自己

大家好，我是今天为大家上心理课的老师。在这个大教室

里，你有什么感受呢？我非常喜欢和同学们坦诚地交流，这也

是我们心理课需要遵守的原则之一。这些原则包括坦诚、尊重、

倾听和保密。

坦诚意味着真心交流，尊重意味着不伤害他人，倾听意味

着认真听别人说话，保密意味着不将课堂上的事情泄露给其他

人。我们应该尊重每个人的想法，不嘲笑或攻击他人。

在下面的活动中，请大家遵守这些规则。

一、热身导入

让我们一起玩个游戏《大风吹》来放松一下。为什么这么

多同学都在调整位置呢？因为我们有一个共同的特点：我们都

需要调整自己的位置。

二、深入了解自己

1、观察自己的手

我们每个人的手都是独一无二的。请观察你的手与旁边的

同学比较，有什么不同之处吗？哪里不一样？这些细节揭示了

我们每个人的独特性。

2、画手

现在，请大家把自己的手放在纸上，用笔画出你独一无二

的手形图来。手可以代表我们自己，借助手，我们可以更好地

了解自己。

在手形图上，我们可以写下自己最好、最棒的地方，以及

我们的兴趣和爱好。这些都是我们独特的特点，让我们更好地。

写完手形图后，我们可以思考自己的优点和强项，这可以

帮助我们更好地发扬自己的长处。同样地，我们也应该认识到

自己的缺点和不足，并且不要嫌弃它们，因为它们也是我们不

可缺少的一部分。

在抓米游戏中，我们发现小指很重要，就像我们的缺点和

不足一样。我们应该认识到它们的存在，并且不嫌弃它们，而

是要积极面对它们。

通过一个小男孩在沙滩上寻找完美贝壳的故事，我们可以

看到完美是不存在的。我们都有缺点和不足，但这并不妨碍我

们成为一个优秀的人。我们应该接受自己的不完美，珍惜自己

的优点和长处，并且不断努力成为更好的自己。

在这节课中，我们研究了如何正确看待自己的优点和缺点。

我们认识到每个人都有自己的优点和不足，这是人类的共性。

我们不能因为自己有优点而骄傲自大，也不能因为自己有缺点

而沮丧。相反，我们应该积极地面对自己的不足，不断努力去

完善自己，让自己变得更加完美。

通过这节课的研究和交流，我们深刻地认识到了自己的优

点和缺点，也更加珍惜自己的成长过程。我们要坚持不懈地努

力，让自己变得更加完美，成为更好的自己。

最后，我想说，看到同学们能够正确地看待自己，我真的

为大家感到高兴。希望我们能够一起努力，让自己变得更加优

秀。时间过得真快，这节课就要结束了，谢谢大家的参与。