《花样跳绳——正向一带一跳》教学设计.docVIP

《花样跳绳——正向一带一跳》教学设计

教材内容：

1、单人跳绳：正向一带一跳

2、游戏：双人拔河

教材分析：

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，设备简单，容易开展，通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用。

教学目标：

1、通过本课教学，是学生初步掌握正向一带一跳的基本动作方法，重点掌握跳绳带人方位及配合起跳的时机。

2、利用小组合作、自主探究的学习方式促使90%的学生能够完成其动作，发展学生腿部力量及对绳子的控制能力，提高控制身体的能力及协调能力。

3、培养学生的团队协作的意识和合作精神，激发学生热爱跳绳的热情，促进学生身心健康的发展。

结

构

教学内容

时间

教与学过程

教学组织

与场地

开始部分

一、体育委员集合整队并报告人数

二、宣布本节课内容提出要求

三、检查服装，安全教育

四、队列练习

三面转发—立定

3

1.教师提示，学生站队并提出要求。

要求：站队快、静、齐。

1.教师提示练习方法和要点，学生认真听。

2.教师引导学生练习。

要求：积极参与，步伐整齐、精神饱满。

组织

四列横队

⊕⊕⊕⊕⊕

⊕⊕⊕⊕⊕

⊕⊕⊕⊕⊕

⊕⊕⊕⊕⊕

●

准备备份

一、准备活动

1.活动上肢

2.活动肩部

3.腰腹运动

4.踢腿运动

5.膝部环绕

二、辅助练习

30秒单摇跳绳

30秒反摇跳绳

30秒单编跳绳

30秒反编跳绳

5

3

1.教师讲解动作要领，学生模仿练习。

要求：积极活动、活动充分

1.学生在教师的带领下进行练习

要求：学生依次练习

组织

⊕⊕⊕⊕⊕

⊕⊕⊕⊕⊕

⊕⊕⊕⊕⊕

⊕⊕⊕⊕⊕

●

结

构

教学内容

时间

教与学过程

教学组织

与场地

基本部分

花样跳：正向一带一跳

此动作由两拍完成：第一拍双手持绳向前摇绳，双脚向两侧跳跃分开过绳（膝盖自然弯曲）；第二拍，当绳子过脚置于空中时，两脚成合并跳绳过绳；一拍一动，完成开合跳。

动作要点：

动作轻盈，有节奏的开合。

游戏：双人拔河

两人一组，自由组合，绳子从腰间绕过对方，两人分别各执自己绳子两端，站稳自己位置后双方向后角力。过程中，脚不能移动，只可利用手臂和上身来进行牵，放绳子。

要求：要学会用巧劲来取胜。

18

12

1.教师引导学生听音乐，有节奏地跳单摇。

2.教师示范开合跳动作方法，学生认真观察。

3.教师带领学生徒手练习开合跳。学生随口令进行开合跳的练习，节奏由慢到快。

提示：前脚掌用力起跳，落地膝关节自然弯曲缓冲。

4.单手持绳练习：一只手在体侧持绳，模拟摇绳，下肢随摇绳有节奏进行一开一合的跳动。

提示：注意看绳子摇动的轨迹，找好起跳时机。

5.完整动作练习：双手持绳慢摇，脚下随节奏一开一合的跳动，每跳动一次均过绳一次。

提示：双手摇绳速度均匀，双脚打开与肩同宽。

6.分小组练习：小组长负责口令指示，组内队员节奏一致的练习开合跳。

提示：互相观察、纠正。

7.听音乐集体练习。

提示：与音乐合拍，动作轻盈。

8.小组展示,共同评价。

要求：认真听讲，刻苦练习，互相观察学习。

1.教师讲解游戏方法和规则。

2.学生自行分组。

3.教师口令进行比赛。

要求：注意安全，遵守游戏规则。

游戏规则;

1.游戏开始后，双脚不得移动，移动即为失败。

2.过程中不得突然松手，注意人生安全。

组织队形：

⊕⊕⊕⊕⊕

●

⊕⊕⊕⊕⊕

●

⊕⊕⊕⊕⊕

●

⊕⊕⊕⊕⊕

●

结

构

教学内容

时间

教与学过程

教学组织

与场地

结束部分

一、放松整理、反向拉伸

二、教学总结

三、收整器材

四、宣布下课

2

1.引导学生进行放松。

2.学生进行放松。

3.安排收拾器材。

4.师生再见。

⊕⊕⊕⊕⊕

⊕⊕⊕⊕⊕

⊕⊕⊕⊕⊕

⊕⊕⊕⊕⊕

●

小结