贝克认知治疗.pptVIP

七、贝克的五种认知治疗技术1．识别自动性想法(identifyingautomaticthoughts)自动性想法是介于外部事件与个体对事件的不良情绪反应之间的那些思想，大多数患者并不意识到在不愉快情绪之间会存在着这些想法，并已经构成他们思考方式的一部分。患者在认识过程中首先要学会识别自动性想法，尤其是识别那些在愤怒、悲观和焦虑等情绪之前出现的特殊想法。治疗医生可以采用提问、指导患者想象或角色扮演来发掘和识别自动性想法。第31页,共39页，2024年2月25日，星期天七、贝克的五种认知治疗技术2．识别认知性错误（identifyingcognitiveerrors）焦虑和抑郁患者往往采用消极的方式来看待和处理一切事物，他们的观点往往与现实大相径庭，并带有悲观色彩。一般来说，患者特别容易犯概念或抽象性错误，基本的认知错误有：任意推断、选择性概括、过度引申、夸大或缩小、全或无思维。大多数患者一般比较容易学会识别自动性想法，但要他们识别认知错误却相当困难，因为有些认知错误相当难评价。因此，为了识别认知错误，治疗医生应该听取和记下患者诉说的自动性想法以及不同的情景和问题，然后要求患者归纳出一般规律，找出其共性。第32页,共39页，2024年2月25日，星期天七、贝克的五种认知治疗技术3、真实性检验（reality