解码职业兴趣打开幸福源泉教案-高一心理健康主题班会.pdfVIP

主题班会－－解码职业兴趣，打开幸福源泉（高中）

活动背景

高中生涯教育的内容包括帮助学生在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的

基础上，确立自己的职业志向。但对于高一的学生来说，他们对自我的认识还不深入，对生

涯规划的了解还处于懵懂阶段，他们既对未来从事的职业充满期待，但又不知道如何去选择

适合自己的职业。因此，作为班主任，我们有责任帮助他们从正确认识自我开始进行生涯规

划。本节班会课的主要内容为引导学生进行兴趣探索。

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活动目标

1.知识与技能：学生懂得探索自己兴趣的重要性；知道自己的兴趣和与之相对应的职业的关

系。

2.过程与方法：通过介绍心流理论、刘立早的事例、霍兰德兴趣岛任务等环节的体验活动，

让学生了解自己的兴趣及与之相对应的职业。

3.情感态度与价值观：通过一起参与并完成任务，培养学生的团队精神。

活动对象

高一学生。

活动准备

把学生分成六个组；准备六张大白纸，颜料笔若干；印刷好《霍兰德职业兴趣测评量表》；

查找资料，制作PPT。

活动过程

环节一：生涯起航——愉快和幸福

1.小组活动：

你什么时候感觉最高兴、最愉快、最满足？

吃一顿丰盛可口的大餐？

打一次酣畅淋漓的球赛？

玩一次痛痛快快的网游？

来一场说走就走的旅游？

看一场精彩绝伦的电影？

做一件帮助别人的事情？

请跟小组成员分享你的愉快、幸福的经历，并说说为什么。

2.教师小结：什么东西能让人真正感到幸福？不同的人有不同的回答。美国芝加哥大学心理

学教授米哈利花了30年时间对几百位各行各业的人进行了访谈，研究是什么东西真正令人

感到幸福和满足，发现了flow（心流）理论。

心流理论告诉我们：人们的满足感、幸福感往往来源于从事某种活动，而不是无所事事或单

纯的享乐游玩，当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，

人就会感到愉快和幸福。因此，愉快和幸福的来源是做自己喜欢做的事，做自己真正感兴趣

的事。

【设计意图：通过小组分享活动，让学生明白到幸福对于每个人的定义是不一样的，但让每

个人感到幸福的事情一定都是他们在做自己感兴趣的事，为后面刘立早案例做铺垫，从而引

出对兴趣的探究。】

环节二：生涯体验——选择与放弃

1.展示案例：

刘立早，23岁，重庆人，时为清华大学建筑2003级本科生。1998年，第一次参加高考，以

612分的成绩被浙江大学录取，但是低于他报考的生物医学工程、计算机和建筑专业的录取

分数，被调剂到化工系。入学以后，刘立早发现自己并不喜欢化工，但是他还是努力而又出

色地完成了学业。2002年，获得学士学位，并被保送到清华大学化学反应工程专业，直接

攻读博士研究生。但是在读了一个学期之后他还是觉得自己不够喜欢这个专业，也渐渐发现

自己对于建筑特别感兴趣，于是他开始有了内心的挣扎，是放弃呢还是继续选择呢?

2.学生小组讨论：如果你是刘立早，你会怎么做，是继续深造化工还是重新学习建筑?

3.请学生分享自己的看法。

4.继续展示案例结果：

经过对个人兴趣爱好和特长的全面分析和权衡，刘立早决定选择建筑专业作为自己发展的方

向。2003年3月，刘立早离开清华大学，回到了阔别5年的中学母校，准备第二次参加高

考，最终644分的成绩考入清华大学建筑系，实现了自己的愿望，建筑是他填的唯一专业。

5.提出问题：

通过以上这个案例，你有什么感悟?

6.让学生分享他们的看法。

7.教师小结：刚才的案例讨论中，老师发现无论支持他放弃还是继续，我们为刘立早没有正

确选择专业而损失的青春岁月感到惋惜，但是，另一方面，我们应该为他最终能找到自己喜

欢的东西而感到高兴，他才二十多岁，还有改过来的机会和时间。所以，我们应该不断探索

自己的兴趣，找到自己喜欢做的事情，把兴趣与职业结合起来，合理做出规划，为将来能从

事自己喜欢的职业而努力。

【设计意图：通过案例探讨让学生感受职业兴趣对于职业规划的重要性，树立探索自我职业

兴趣的意识。】

环节三：生涯探索——兴趣与职业

1.任务一：假设在你度假途中，你所乘坐的轮船发生故障，必须紧急靠岸。此时轮船处于以

下六个岛屿中间。如果你至少要在所选择的岛屿上生活6个月，在不考虑其他因素的情况

下，凭你的兴趣按一、二、三的顺序，选择你最喜欢的三个岛屿。（图片展示六个岛屿并做

介绍）

A岛：“美丽浪漫岛”

这个岛上到处是美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。岛民们保留着传统的

舞蹈、音乐与绘画。许多文艺界人士都喜欢来到这里开沙龙派对寻求灵感。

C岛：“现代井