高二体育与健康第一学期全套教案.docVIP

体育与健康教案

教师,

高二,第一学期,

体育与心理健康

第一课时

每个高中学生，都应该把自己造就成为一个身心健康的人。健康不仅指身体健康，还包括心理健康，只有两者都达到良好水平，才是一个健康的人。

学习要点:

1、什么是心理健康

2、高中学生常见的心理挫折及克服挫折的方式

3、体育对促进心理健康具有积极意义

一、什么是心理健康

心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可的范围内，所能达到的良好功能状态。也就是说，个体心理具有平稳的、良好的状态，对自然环境、社会环境及自身内环境有良好的适应性，并具有最好的功能状态。心理健康对人的生活、学习和工作都有重要意义。二、高中生心理健康的标准

(一)学习态度积极

学习是高中生的主要任务。心理健康的学生，学习兴趣浓厚，责

任感强，主动认真地完成学习任务。对各科学习保持着积极的学习态

度，即使对个别学科缺乏兴趣，也能理智地分析原因，并努力克服困难，争取学好。(二)人际关系和谐

人是在一定的群体中生活的，并且要和别人交往相处，因而会出现各种不同的人际关系，如家庭关系、同学关系、工作关系、社会关系等。心理健康的学生对人坦诚，尊重和关心别人，能够互相帮助，关系和谐。有了矛盾能正确认识，不为人际关系问题终日苦恼。(三)情绪愉快稳定

心理健康的学生在日常生活、学习、交往中，心胸豁达、乐观，不烦躁，不郁闷，也