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进一步加强中小学生睡眠管理工作实施方案8则【6篇】

关于进一步加强中小学生睡眠管理工作实施方案篇一

为全面贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡

眠管理工作的通知》（教基厅函〔20__〕__号）文件精神，保证我

校学生充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，现结合本校实际，

特制定__市__区__小学校睡眠管理工作方案。

一、指导思想

遵循学生成长发展规律，加强优化学生睡眠管理，探索科学

有效的睡眠管理办法，协同学校管理、医教结合、家庭指导、社

会协同等各方面系统推进，稳步开展我校学生睡眠管理工作，促

进学生身心健康全面发展。该项工作坚持如下原则：

一是强调系统性、统整性。以促进学生身心健康发展为中心，

从学校管理、医教结合、家庭指导、社会协同等方面入手，系统

推进、稳步开展本区中小学生睡眠管理工作。

二是体现科学性、专业性。遵循学生成长发展规律，充分结

合睡眠健康的专业性和教育的专业性，科学指导学生、家长、学

校做好睡眠管理相关工作。

三是凸显协同性、操作性。强调本区各相关部门齐抓共管，

建立一体化实施机制，明确各责任主体的工作职责和重点任务，

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协同合作做好学生睡眠管理工作。

二、主要目标

牢固树立健康睡眠，健康未来的思想观念，把学生的睡眠习

惯培养和睡眠质量提升作为立德树人的基础工作，加强引导，强

化管理，努力破解学生睡眠不足的难题，实现我校学生平均每天

睡眠时间达到10小时，养成良好健康睡眠习惯，倡导形成学生科

学的学习与生活方式。

三、重点任务：

（一）加强科学睡眠宣传教育，认识睡眠管理重要意义。

（二）明确各级部门职责分工，确保睡眠管理有效实施。

（三）统筹校内外睡眠作息时间，保障睡眠管理落实落地。

（四）加大各级各部门监管力度，保证睡眠管理规范推进。

四、主要举措

（一）加强学习、宣传和科普教育，统一认识

1、加强学习，提高认识。学校成立睡眠管理工作领导小组，

通过全体教师会议等多种途径，传达学习相关文件，领会精神，

让全体教师充分认识加强学生睡眠管理工作的重要意义，切实将

睡眠管理工作落实到位，确保学生身心健康发展。

2、强化宣传，协同育人。以多样的宣传与科普教育形式，促

进家校协力破解学生睡眠难题。学校通过学校官网、微信公众号

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等平台进行宣传，通过开展三个一活动，即下发《致家长一封信》、

召开一次家长会、举行一次动员会，倡导家长与学校共同培养学

生养成睡眠好习惯；通过升旗仪式、主题班会等活动教育开展科

普健康教育，引导学生减少手机、平板等电子产品使用时长，防

止学生沉迷上网、过度娱乐，引导学生养成良好作息，保证睡眠

时间充足。

（二）加强学校制度管理，切实推进睡眠管理落地

1、规范课时管理。结合不同年龄段学生身心发展特点，根据

教育部对小学生作息时间的基本要求，科学适度调整学校作息时

间。小学上午上课时间一般不早于8：20，学校不要求学生提前到

校参加统一教育教学活动；合理安排课间休息和下午上课时间，

学校将午休时间排进课表，午休时间不少于30分钟。

2、加强作业管理。小学书面作业基本不出校，严格落实20：

30后学生作业、学习不接触电子屏幕。坚持教考一致原则，教师

积极开展教考关系背景下的学校作业体系建构与实施研究，任课

教师要对学生作业情况进行及时分析和有针对性的帮助与辅导，

以及必要时动态调整作业内容和作业量，避免学生回家后作业时

间过长挤占正常睡眠时间。

3、优化课程管理。确保学生在校每天锻炼一小时，不得挤占

体育、艺术类课程，鼓励大课间学生能够走出教室、文明休息、

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适度运动。结合道德与法治、语文、科学、体育与健康、心理健康

教育等课程，结合主题式综合活动、项目化学习、研究性学习，

结合少先队活动、睡眠日活动、场馆学习、专题教育、主题讲座

等活动，将小学生的睡眠教育与学习体验有机融合，促进学生对

健康睡眠的深度理解和自我把控。

4、实施监测管理。学校每月至少开展一次学生睡眠监测，主

要通过调查问