广播体操教案.docxVIP

内容 广播操操教案

1：介绍广播体操；

2：讲解基第八套广播体操中的第一节——伸展运动；

教学

目标

3：第八套广播体操中的第一节——伸展运动中需要注意的问题。

器材

宽阔平整的操场

教具

组成 教学内容

时间分配

教法与学法

准备

集合，整队，热身。 10m 由体委带领完成

部分

基本

部分

一：师生问好，宣布本

节课所讲解的内容

（1-8）

二：讲解第八套广播体操第一节——伸展运动

30m

预备 （侧1） （2） （3） （4） （侧5） （6）（侧7） （8）

预备：立正势。

（1）两腿自然直立。两臂前平举掌心向对，五指并拢。

（2）两臂上饶止上举，掌心相对，五指并拢，左腿左迈一步自然开立约与肩同宽。

（3）两臂下划止平举，掌心向下，五指并拢，两腿不动。

5m 4 （4）两臂自然放下，左腿收回，成预备势。

（5）左腿前迈一步，成弓步，左臂自然下捶，五指并拢，右臂经前成上举，掌心向内。

（6）收回左腿，右臂由侧方放下，成预备势。

（7）与5相同，动作相反。

（8）收回预备势。

（2-8）

预备 （1-2） （3-4） （5） （6） （7） （8）

预备：立正势。

1．（1-2）左腿左迈一步约与肩同宽，两臂侧平举，掌心向下，五指并拢。

2．（3-4）两腿不动，两臂反掌向上饶止头顶，两手交叉合拢。

3．（5）手腿保持（3-4势）不动，腰侧曲。

4．（6）由5振一次返回（3-4）的姿势。

5．（7）与5相同，动作相反。

6．（8）两臂由两侧，掌心反转向下放下，左腿收回，成预备势。

（3-8）

预备（侧1-2）（正1-2）（3） （4） （5） （6） （7） （8）

预备：立正势。

1．（1-2）左腿左跨一步约与肩同宽，两臂前并举，两手合拢与胸前。

2．（3）腿手与2势相同，左转体90度。

3．（4）由3势返回，与2势相同。

4．（5）与3势相同，动作相反。 5．（6）与4势相同。

6．（7）两腿不动，两臂由体前成侧平举，五指并拢，掌心向下。

7．（8）两臂下放，收回左腿成预备势。

（4-8）

预备（正1-2）（侧1-2） （正3-4）（侧3-4） （5-7） （8）

预备：立正势。

1．（1-2）左腿左跨一步约与肩同宽，两臂上举，五指并拢，掌心向前，后振两次。

2．（3-4）两腿不动，两臂由（1-2势）向下时十指交叉合拢掌心向下，下要下按两次。

3．（5-7）两腿不动由下向右后方饶一周。

4．（8）左腿收回成预备立正势。教学方法：示范法和讲解法。

结

束 三、 小结：本课内容四、 布置回收器材

部

五、 师生再见：下课

分

08体管B班兰文君

2008510109