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第一章大学生心理健康导论

讲授人：范志光

课程说明

1、考核着重知识运用能力，形式多样

2、课堂禁止迟到、聊天

3、不按时点名，有事需提前请假

主要内容

一、心理学的概况和心理活动的实质

二、大学生心理活动的特点

三、心理健康标准

四、大学生心理健康的影响因素

心理学是什么？

算命、相面、风水

与精神病打交道

读心术

催眠

就是心理咨询

变态杀人

解梦

心理学（Psychology）：是研究人和动物心

理现象和行为发生、发展和规律的一门科学。

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心理活动的实质

“心神说”——《黄帝内经》：心者，五脏六腑之

主也……故悲哀忧愁则心动，心动则五腹动摇。

心

主

神“脑神说”——《本草纲目》：脑为元神之府。

明

论

“心脑共主神明说”——张锡纯：人之神明，原在

心与脑两处，神明之功用，原心与脑相辅而生

心理活动

的特征

相对主观性能动性社会历史性

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大学生心理发展特点

1、心理发展滞后于生理发展

2、自我意识增强与认知能力发展的不协调

3、情感丰富而不稳定

4、性意识的发展

5、智力发展达到高峰

4/1/20246、社会需求迫切

心理健康等级

健康状态不良状态心理障碍心理疾病

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赫威斯特——青年人的十项发展任务

1.能在日常生活中与同龄人建立和谐的人际关系，

包括同性朋友和异性朋友在内。

2.在行为上能够扮演适当的性别角色。

3.接纳自己的身体和容貌。不过分炫耀自己的优点，

也不过分掩饰自己的缺点，发挥最大潜能。

赫威斯特——青年人的十项发展任务

4.情绪表达渐趋成熟独立。凡事不再依赖父

母或其他成人的支持与保护。

5.有经济独立的信心。

6.能够选择适合自己能力和兴趣的职业，而

且肯努力奋发，为取得该种职业而准备。

7.认真考虑选择婚姻对象，并开始准备成家过独

立的家庭生活。

赫威斯特——青年人的十项发展任务

8.在知识、观念等各方面，都能达到作为一个公民所需

要的标准。

9.乐于参与社会活动，也能在社会活动中对自己的行为

负责任。

10.在个人的行为导向上，能建立起自己的价值道德标准。

───心理发展与教育，1953

大学生成长需要面对的课题

认识自我——了解自己的人格特点、价值观、优点、缺点

管理情绪——识别情绪、调节情绪、提高情绪商数

应付压力——探讨压力来源、化解内在压力、处理外在压力

思考训练——掌握基本思考方法、辨认思想上的谬误

提高创造——了解创造力的影响因素、进行创意训练