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远度跳跃类项目

通则

测量成绩

在所有远度跳跃类项目中记录测量最小单位为0.01米小于0.01米不记

助跑道

助跑道长度至少应为40米从起跳线量至助跑道尽头。助跑道宽为1.22米(±0.01米)应用5厘米宽的白线标出助跑道。

助跑道的左右最大倾斜度不超过1:100在助跑道最后40米的跑进方向上向下总的倾斜度不得超过1:1000

风速测量

在跳远三级跳比赛中，应从运动员经过的助跑道旁的标记时开始测量风速，测定时间为5秒钟。测量跳远和三级跳远风速的标记，应分别放置在距离起跳板40米和35米的地方。如果运动员的助跑距离不足40米或35米时，则应从其开始助跑时测量风速。

风速仪应距离起跳板20米，高1.22米，距离助跑道不超过2米。

跳远

比赛

如出现以下情况，应判为试跳失败。

在未做起跳的助跑中或跳跃中，运动员身体任何部位触及起跳线以前的地面。

从起跳板两端以外起跳，无论是否超过起跳线的延长线。

触及起跳线的落地区之间的地面

在助跑或跳跃中采用任何空翻姿势

在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外的触地点较落地区的最近触地点更靠经

起跳线

离开落地区时，运动员在落地区外地面的脚部第一触地点较落地区内最近触地点，包

括在落地区因身体失去平衡而留下的任何痕迹更靠经起跳线。

当运动员离开落地区时，运动员的脚在落地区边线或边线外地面的第一接触地点，应较在沙坑内的最近触地点离起跳线更远。

测量成绩时，应从运动员身体任何部位在落地区内的最近触地点量至起跳线或起跳线的延长线。测量线应与起跳线或其延长线垂直

起跳板

起跳板是起跳的标志，应埋入地下，上沿与助跑道及落地区表面齐平。起跳板靠近落地区的边沿称起跳线。紧靠起跳线前端应放置一块橡皮泥显示板，以便于裁判员进行判断。

起跳线至落地区远端至少应为10米。

起跳线至落地区近端的距离为1到3米。

结构：起跳板为长方形，用木料或其他适宜的坚硬材料制成，运动员的鞋钉可以抓住且不会打滑，长1.22米(土0?01米)，宽20厘米(±2毫米)，厚度最大为10厘米，涂成白色。

橡皮泥显示板：应用木料或其他适宜材料制成。质地坚硬，长1.22米(±0.01米)，宽10厘米(±2毫米)，并漆成不同于起跳板的颜色。如果可能，橡皮泥应采用第三种对比度强的颜色。此板应安放在起跳板前端的凹槽或搁板里，其高度超出起跳板7毫米(±1毫米)。显示板边既可以向助跑道方向倾斜45°，在倾斜面上覆盖1毫米厚的橡皮泥，也可以切去边角，填充橡皮泥使之倾斜45°显示板上部最靠助跑方向的前10毫米也要用橡皮泥覆盖。当显示板被安放在凹槽中时，全部装置必须牢固，足以承受运动员起跳脚的全部力量。橡皮泥下面的显示板材料，应使运动员的钉鞋能抓牢而不打滑。橡皮泥层可用碾子或其他刮具抹平，以消除运动员的足迹。

3.落地区

落地区宽度最小为2.75米，最大为3米。助跑道应对准落地区中央，使助跑道中心线延长时与落地区的中心线重合。

落地区内应填充湿软的沙子，沙面应与起跳板齐平。

三级跳远

比赛

三级跳远的三跳顺序是一次单足跳、一次跨步跳和一次跳跃。

单足跳时应用起跳腿落地，跨步跳时用另一条腿(摆动腿)落地，然后完成跳跃动作。运动员在跳跃中摆动腿触地不应视为试跳失败。

起跳板

起跳板：男子起跳线至落地区远端的距离不得少于21米。

在国际比赛中，建议起跳线至落地区近端的距离：男子不少于13米，女子不少于11米。在其他比赛中，此距离应为比赛水平相适应。

为了便于运动员完成跨步跳和跳跃，在起跳板和落地区之间应有1.22米(±0?01米)宽的坚实匀质的地面。

全能比赛

男子青年和成年五项和十项全能

五项全能

五项全能包括5个项目，在同一天按下列顺序进行。

跳远、标枪、200米、铁饼、1500米

十项全能

男子十项全能包括10个项目，在连续两天内按下列顺序进行。

第一天：100米、跳远、铅球、跳高、400米

第二天：110米栏、铁饼、撑杆跳高、标枪、1500米

（二）女子青年和成年七项和十项全能

1.七项全能

七项全能包括7个单项，在连续两天内按下列顺序进行第一天：100米、跳高、铅球、200米

第二天：跳远、标枪、800米

2.十项全能

十项全能包括10个单项，在连续两天内按下列顺序进行第一天：100米、铁饼、撑杆跳高、标枪、400米第二天：100米栏、跳远、铅球、跳高、1500米

（三） 男子少年八项全能

八项全能包括8个单项，在连续两天内按下列顺序进行第一天：100米、跳远、铅球、400米

第二天：110米栏、跳高、标枪、1000米

（四） 女子少年七项全能

七项全能包括7各单项，在连续两天内按下列顺序进行第一天：100米栏、跳高、铅球、200米

第二天：跳远、标枪、800米