龟苓膏做法分析和总结.docxVIP

做法：

1、15g龟苓膏粉（这个量正好做的三盘模）

2、先用20ml水拌成稠糊

3、再加20ml水拌成稀糊（这样不容易出疙瘩）

4、倒入锅中

5、加入260ml清水小火熬开，膏体成稠糊状，表面光亮就好

6、倒入模具中定型

7、凉后从模具中取出来。很好取，如果不容易下来，用细针沿边缘分离一下

8、放入小碗，草莓对半切开也放进去，然后倒入牛奶，再淋上炼奶就可以了。

上面是龟苓膏的简单做法，吃过好几种，都药味很重，就自己做来吃，比外面买的好吃多了，可口，不如自己试一下，外面卖的很少没有药问的

龟苓膏来源：潘晓晔

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龟苓膏主要以土茯苓为主要原料。土茯苓则可去湿。除这两种主药外，再配以生地、蒲公英、银花这些去火排毒的药材。

龟苓膏可以促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳，还能美容养颜和滋阴补肾。得了嗓子疼、痤疮、痱子和便秘，吃它也能起到一定的改善作用。龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖。但是食用龟苓膏是有禁忌的,因为龟苓膏可促进血液循环并属于清凉解毒的食品，因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。

制作龟苓膏很简单，现在超市就有卖龟苓膏粉的，一袋2.5元，可以做一个饭盒的龟苓膏。够吃好几天的。

主要原料：龟苓膏粉

做法很简单，龟苓膏粉，先用温开水调匀，再用沸水冲开，放置一段时间后待凝成膏状备