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青春期生理知识及卫生保健

男生篇

1、什么是青春期？

青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年

向成年过渡的时期，是性器官生长和分化的第二个高峰，是人从儿童

期向成年期过渡的生物性转变，在我国，一般把12～18岁这一年龄

段看作是青春期

青春期是人体生长发育的第二个高峰，生理上发生巨大变化，身

高、体重迅速增长，各脏器如心、肺、肝脏功能日趋成熟，各项指标

达到或接近成人标准。在这一阶段，男孩胡须长出，喉结突出，声音

低沉，肌肉骨骼发育坚实，形成男性的魁伟体格。伴随着青春期的性

发育，青少年朋友的性心理发展也发生了质的飞跃。

一、青春期生理特征

1、体型变化：在青春期，由于激素刺激，先天因素和后天

环境因素相互作用，骨骼的生长速度率明显增加，身体长高。男孩最

大生长速率的发生年龄在14~16岁，一直到23岁，个别的到26岁，

身体的高矮才定局。青春期下肢骨骼增长很快，成了决定身体高矮的

关键因素，但它长势不长久；脊椎骨的增长速度远不及下肢骨，但它

的长势长久。因此，人的长高17~18岁以前靠下半身;17~18岁以后

则全靠上半身。此外，在青春期，人的体重也和身高一样，迅速增长，

反映为内脏增长，肌肉发达，并出现“第二性征”。

2、睾丸的发育：青春期前，男孩的睾丸容积是1~8毫升，

而成人睾丸的容积是12~25毫升，这种容积的变化，几乎完全是青

春期生长和发育的反映，青春期睾丸开始发育增大，睾丸内逐渐有精

子生成（15岁以后可出现遗精），并由睾丸间质细胞分泌睾丸酮，

随着睾丸酮在血浆中的浓度不断增加，男性生殖器官进一步发育成

熟，并逐渐出现第二性征。

3、外生殖器官的发育：男孩到9~12岁后，阴囊开始增大，

伴以阴囊变红和皮肤质地的改变，12~15岁后，阴茎变长，但周径增

大程度较小，15~18岁以后，阴茎和阴囊进一步增大，颜色变深，阴

茎头更充分地发育，直到外生殖器官的形状和大小呈成年型。

4、阴毛的发育：阴毛受睾丸与肾上腺所产生的雄激素的控

制，男孩阴毛逐步生长，于己于人14岁左右有细茸毛分布，但无真

正阴毛存在，第二阶段有浅色的阴毛稀疏的生长，第三阶段阴毛逐渐

变深、变粗、卷曲，仍是少量分布，第四阶段阴毛具有成年人特征，

但未达到大多成年人那种程度，最后阴毛的分布才呈典型成年性。此

外，男孩在青春期，喉结逐步增大，声带加宽，声调变粗，发音低沉，

并且有乳房硬结，胡须、液毛逐渐长出。

二、青春期常见问题：

1、遗精：①精满则溢。男孩发育进入青春期后，睾丸不断产生

精子，精囊腺和前列腺也不断产生分泌物。随着精子和分泌物的不断

产生，体内贮存到一定量时，精液自动地从尿道排出来。②、局部刺

激：内裤过紧，被子太重、太热或叭着睡觉，使生殖器官受到刺激的

缘故。另外，生殖器官有病，尿道发炎，阴茎龟头炎，包皮过长均可

导致遗精。③、性的刺激：与女性过于密切接触，看了描写性的小说

或电影，使思想过分集中在性问题上而导致睡眠时遗精。有手淫习惯

也易导致遗精。健康的未婚男子，每月有1~2次遗精是正常现象，

不会影响身体健康。若遗精过频，每周数次或多或1~2天就一次，

则应及早找医生就诊治疗。

⒉痤疮：（俗称粉刺、青春美丽痘）：很多人进入青春期后，

脸上不知不觉地起了很多疙瘩，有时还伴有痒痛、有黑色的。破溃或

吸收后可出现暂时性色素沉着面凹状疤痕，少数严重的红疙瘩，可出

现更大软囊肿、脓肿，破溃愈合后留下比较明显的疤痕，使颜面皮肤

凹凸不平，颜色深浅不一，十分难看。一般男孩比女孩更严重。。因

此，我们在平常的生活中应注意以下三点：

①.饮食清淡，少食油腻、辛辣刺激、过甜的食物，火腿、香肠

等腌制食品及巧克力、咖啡、酒类也应少吃少饮。多吃清淡的蔬菜、

水果，保持消化道通畅。②、保持皮肤清洁，一天应洗脸2~3次，

宜用温水，不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶，而应选择一些

偏中性或酸性的洗面乳，这样有助于去除多余皮脂，又不伤害皮肤。

③、若已生有痤疮切勿挤压。注意着些，脸上的青春美丽痘会少些。

3、脚臭：由于脚心多汗腺，在活动时、天气闷热、精神紧张、

吃辛辣热烫的东西，汗液会大量分泌出来。汗液中除含水分、盐分外，

还含有乳酸、尿素等，在多汗条件下，脚上细菌大量繁殖，并分解