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急性脑出血预防及护理

急性脑出血是指脑内血管破裂引起的出血。脑部在短时间内出现大量出血从而压迫脑组织，使脑组织出现水肿甚至是坏死的情况发生，严重威胁到人们的生命安全，必须及时进行抢救。发生急性脑出血通常是与心脑血管疾病出现病理性变化有极大的关系，常见的心脑血管疾病包括高血压、高血脂、糖尿病等疾病，这些疾病会引起血管病变以及随着年龄的增长血管逐渐出现老化。有这些基础疾病的人们一旦出现情绪激动、过度紧张以及过度劳累时就容易诱发急性脑出血。突出表现为突然瘫倒、口歪眼斜、说话含糊不清、呕吐以及大小便失禁等症状。既然急性脑出血疾病这么的可怕，那么在日常生活中我们应该如何进行预防和护理呢，下面就让我们一起来了解。

1.急性脑出血的预防

1.1保持大便畅通

日常中注意保持大便畅通，切勿用力过度排便，容易引发血管破裂。在饮食中要增加粗粮以及粗纤维的含量，多吃蔬菜、水果，保证每天足够的饮水量，可以有效使粪便得到软化，帮助排便，以免出现因排便困难，排便过度用力致使血压升高，造成血管破裂出血。

1.2劳逸结合

合理安排自己的生活以及工作，注意劳逸结合，切勿使自己过度劳累，保证足够的睡眠以及休息时间，养成良好的日常工作和学习习惯。同时还应保持乐观、积极向上的情绪状态，并保持平和稳定，情绪起伏过大，会造成血压起伏过大，出现血压不稳的情况。患者应该做到不以物喜不以己悲，淡泊名利，知足常乐，特别是面临重大事件时要保持冷静，避免情绪过度激动，防止血压出现突增的情况。

生活工作压力过大或是超负荷工作都会诱发脑出血。所以要学会适当为自己减压，不管是年轻人还是老年人，在参加体力劳动还是参加脑力劳动时都要量力而行，避免出现过度劳累的情况发生，影响身体健康。

1.3日常中需要注意的事情

在日常生活中要多加注意，做任何事情时都不可过于急躁，动作缓慢些为好，不如蹲下、起立、弯腰、卧床、改变体位等，还有在起身时可采用头低位及眼睛下方式慢慢起身，切勿出现猛然改变体位的动作，防止出现意外情况。控制体重，其中男性肥胖的脑出血发生率是正常体重的3.6倍，而女性肥胖脑出血的发生率是正常体重的1.7倍。

1.4控制好基础疾病

特别是有高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等基础疾病的患者，一定要按时吃药接受治疗，并定期接受检测，稳定好病情，才能防止出现脑出血疾病。特别是有高血压的患者，一定要早发现、早治疗，遵医嘱有规律的按时服药，保持正常、稳定的血压状态，防止出现血液反跳以及过度的波动。

特别是中年人要定期进行体检，来监控血压以及血液的粘稠度，以便可以尽早的发现身体中的异常情况，及时做好预防和治疗措施，将疾病扼杀在萌芽之中，关爱自己，为自己的身体保驾护航。

1.5注意饮食

在饮食上要以清淡为主，采用低脂肪、低盐分、以及低糖分的饮食原则。多吃当季的新鲜蔬菜和水果，以及鱼类、坚果类、乳制品等对身体有益的食物。少吃辛辣刺激不易消化的食物、避免过多食用动物脂肪以及胆固醇含量高的食物。

1.6戒烟酒

吸烟饮酒都有害身体健康，过量的吸烟饮酒会加速动脉硬化的发展变化，会导致血压升高，、心跳加快、还会引起血管痉挛等多种不良的影响。特别是有高血压疾病、冠心病以及脑动脉硬化的人，为了自己的身体健康，尤其要尽快的戒掉烟酒。

1.7注意季节的变化

注意季节以及气候、气温的变化，做到有效的防寒避暑。适当增减衣物，温度会对人体血管造成一定的影响，低温容易造成血管收缩，引起脑供血不足，高温会使血管舒张，导致血压升高幅度加剧而发生意外。当感觉自己有脑出血疾病的发病征兆，一定要及时前往医院进行检查，做及时的治疗和处理措施。

急性脑出血的护理

2.1常规护理

在脑出血的急性期应保持绝对的卧床休息，并保持安静，减少不必要的搬运，避免出血加重。密切观察患者的各项生命体征、神志、瞳孔以及头痛呕吐等的变化。必要时采用心电图进行监测，若出现意识障碍加深、血压升高、呼吸不规律等情况要及时告知医护人员作相应的处理措施。当患者需要翻身时动作要轻柔并保护好头部，可将床头抬高15-30度，来使脑部血液回流，减轻脑部水肿。在患者发病的前2周内，大小便需要在床上解决，不可自行下床解便，以防发生意外，还应减少探望，让患者多加休息。当患者出现躁动不安、难于平静时要进行适当约束，防止跌伤，在必要情况下给患者注射少量镇静剂来使患者保持安静，避免做出伤害到自己事情。

2.2保持患者呼吸通畅

患者因脑部出血会产生恶心呕吐的现象，因此在卧床时可采取侧卧位或是平卧但头部可偏向一侧，避免口鼻腔的呕吐物吸入到气道及肺部，而引发肺部感染。应提前准备好负压吸引器，在患者出现排痰困难时及时给予吸痰处理以免患者出现窒息的情况，来保持呼吸道的通畅，对于出现舍后缀的应预留置口咽通气管道。当患者出现呼吸困难时给予氧气雾化吸入来进行缓解，严重情况下还应使用到呼吸机。

2.2心理护理

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