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颈椎病健康常识课件.pptxVIP

颈椎病健康常识课件.pptx

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    颈椎病健康常识课件;;颈椎病的基本知识;;病因;;颈椎病的预防措施;保持坐姿端正，避免长时间低头或头部倾斜，尽量使用有靠背的椅子，使颈部得到支撑。;适当休息，每隔一段时间进行颈部放松活动，如转动脖子、抬头看天花板等。;;避免颈部受凉;颈椎病的治疗方法;;;;颈椎病的康复与护理;;;;颈椎病的误区与注意事项;;;案例分享与经验交流;;;谢谢您的聆听

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