2023年体育与健康优质课.doc

2023年体育与健康优质课

单位：洛阳市东升第二中学

题目：实心球

姓名：牛世飞

《实心球》教学设计

课的构思

一、课堂特色：

本堂课以游戏“输送弹药”为引导，以圆形队形为基础，减少队形变换，使学生能够快速热身，有更多的时间学练；用纸球代替实心球体验式练习的方法，提高学生的参与度；以游戏“攻克堡垒”激发学生的兴趣，在游戏中提高参与积极性，通过多种学练形式的结合，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，呈现一堂新颖的体育课。本节课学生通过练习不断超越自我，在合作和探究中掌握本节课的重难点。同时发挥学生的主体作用，让学生们能够主动思考，掌握体育知识，并培养其体育意识和体育行为，提高学生的体质水平。从而使学生融入课堂、主动学习、乐于练习。实现有体能、有技能、有竞赛、有兴趣的四有体育课堂。

二、学情分析：

教学对象为初等教育阶段的八年级学生，共40人。由于初等教育阶段跨越了两个生长发育的关键期，处于少年期阶段的八年级学生，生长发育非常迅速，但他们的心血管系统的发展还落后于运动系统的发育，不宜进行运动量过大或时间过长的运动，应根据年级和学段的高低进行有针对性和区别性的内容设计和安排。因此，在开展体育课堂时，要注意及时对学生进行心理和生理的健康干预，培养对体育课的兴趣，适当转变教学方式，设计好课堂的组织工作，逐渐提倡自主、合作、探究式的主动学习，将教学内容融合于游戏、比赛中。通过本节课对实心球的学练，注重学生自我学习能力的培养，既可以提高学生的技能水平、又能锻炼其应变能力、协作能力和拼搏精神，帮助学生健康地发展。

八年级的实心球教学既可以发展学生的身体素质，也可以为体育中考做准备。尤其是实心球作为三选二项目之一，练习难度较大，又不像立定跳远和跳绳一样易于开展，在安全上存在一定隐患，因此在初二阶段要有一定的课时来学练，指导学生在游戏和比赛中自我探究实心球的重、难点，体会掷实心球的技术和发力顺序，明确决定实心球成绩的三要素：出手速度、出手高度和出手角度。学会并尝试运用实心球的技术，挑战自我，同时发展体能，为今后的实心球学习打下基础。

三、教学目标

1、认知目标:学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考掷的用力顺序，乐于练习。

2、技能目标:使90%的学生初步了解掷实心球技术，知道掷实心球的动作要领及发力顺序。

3、情感目标:培养学生参与实心球活动的兴趣、发展学生身体素质、提高学生合作、竞争的能力。

四、教学方法

1.讲解法与示范法：用富有启发性的讲解和直观优美的示范，让学生能较清楚地认识到“出手速度与实心球远近的关系”“出手高度对实心球远近的影响”等技术原理，建立清晰的掷实心球动作表象。

2.探究法：体验练习探究，最后教师进行点评、归纳。

3.竞赛法：营造团结协作、奋发进取的氛围。

五、重点与难点

重点:掷实心球的动作要领及发力顺序。

难点:全身协调发力。

六、负荷设计

运动达到中等强度，预计平均心率为120-145次/分，练习密度预计为40%-60%。

七、教学流程

（一）准备部分(7-10分钟)

1.内容安排与活动顺序：

圆形慢跑—徒手操—原地球性练习

2.设计意图：

活动关节，熟悉球性，为基本部分的教学奠定基础。

基本部分(25分钟)

游戏“输送弹药”

设计意图：把实心球发力主要部位的运用转化在游戏中，使学生乐于学习，提升学生参与的积极性。

投掷体验练习

设计意图：不同体位的体验练习，学生充分体会不同发力部位的影响，为下一环节发力顺序和出手高度的影响做铺垫。

教师示范讲解，分组练习

设计意图：教师通过讲解示范，90%以上学生能够明确掷实心球的动作要领及发力顺序。分组练习，学生巩固并运用所学达到更好成绩。

教学比赛“攻克堡垒”

设计意图：学生根据本节课所学内容，在教学比赛中充分运用所学，获得更好成绩，奋勇拼搏，勇争第一。

5、素质练习

俯身前爬--俯身交替摸肩仰卧两头起--端腹

设计意图：强化学生身体素质，进行适宜的辅助练习，帮助学生在课下也能够徒手练习，提升自我。

（三）结束部分(5-8分钟)

内容安排与活动顺序：深呼吸放松--拉伸--小结与鼓励

设计意图：深呼吸放松结合“双手托天理三焦”，强调放松的重要性，通过拉伸使学生在一定程度上避免肌肉的不良反应。通过小结与鼓励激励学生积极开展课下练习，只要努力人人皆可满分。

八、安全保障和措施：

实心球在课堂练习上易发生捡球与投掷不一致现象，为避免砸伤，一定要树立安全观，课前根据学生的年龄、性别和健康等状况科学地安排活动量：在组织学生参加实心球体育竞赛活动时，一切行动要听教师口令或哨音，严防意外的发生。课一开始（本节课程进度开始时），指导学生充分做好准备活动，并进行纪律教育，提示器械安全的重要性；教学中不断提醒学练要求，强化自律行为；要求学生注意投