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班主任工作中的勤与懒

第一篇：班主任工作中的勤与懒拖延症与懒

我的观点是：拖延症跟懒可能有交集，但通常说的不是一回事儿。目前我们常说的拖延症，指的是后果消极、本可避免的推迟行为；而懒则是个生活化的词，而且不同文化里对懒惰的理解也不同。考虑到懒这个词的定义也有些模糊，这其实是道开放性的问题，我从三个角度来说一下个人看法：

1.拖延症跟懒有交集但不重合：

加拿大卡尔加里大学的皮尔斯middot;斯蒂尔教授是拖延症领域的研究权威之一，他有个广为接受的拖延公式：U=EV/ID，确定了跟大多数人的大多数拖延最有关系的4个因素，翻译过来可以理解成：信心不足、动力缺失、冲动分心和回报遥远。如果借用中文维基百科里的定义，把懒归为懈怠、好逸惡勞、缺乏行动的欲望等，主要是原动力缺乏，那么它的确符合公式里的动力缺失的标准。但缺少做某事的动力，甚至因此而推迟做某事，并不必然是拖延，有时反而是一种自我保护。只有当这件事是不得不做、及时做更有利时，懒造成的推迟才能算是拖延。更多时候，懒人们可能是自得其乐的。另外，拖延的原因绝不限于懒，情绪问题、分心问题以及延迟问题（即：回报遥远），都可能引发拖延。所以不分青红皂白，直接判定什么拖延症？不过是懒的说法，是武断生硬的。

2.瞎忙拖跟宅拖都很难算是懒：

瞎忙拖和宅拖是我们战拖社区中的一对描述性概念，最早应该是提出的。前者指那种忙了很多次要的任务，看起来风风火火、一刻也不停，其实最重要的任务却拖着不做的状况；后者则是那种外观很平静，只是困在原地不动的状况，内心往往有很多冲突和纠结。瞎忙拖和宅拖是两种很有代表性的拖延风格，但这两种恐怕都无法等同于懒。瞎忙拖本身可能做事迅速、节奏快，有不少瞎忙拖还有工作狂倾向，甚至属于成人多动症（ADHD）人群，这让人很难把他们跟懒联系起来，而且很多人外表看起来很成功、很干练，只有他们自己知道自己在最重要的事情上一直拖延。宅拖后来经好起来本人修订，建议更改为冲突型拖延。引用精神分析家霍妮的经典比喻吧：（神经症患者）就像在开车时同时踩住了油门和刹车，结果是外表毫无动弹，内心早已精疲力竭。不是缺乏动力，而是动力很大阻力也很大，所以内心才如此痛苦。宅拖们也许看起来有点懒，但他们内心很难认同自己是懒。甚至，他们会常常羡慕只是懒的人，因为觉得懒人没那么痛苦。以上定义请指正。3.懒背后的道德攻击性：

最后一定要说的是：懒这个词背后有道德攻击性。这就是我为什么旗帜鲜明地反对拖延症就是懒的说法。根据我在微博上的观察，那些拖延症只是懒的说法，可能是被过分对号入座的现象，激发出来的反弹情绪。因为历史原因，拖延症一词的定义一向很混乱（我的定义参考这里：从专业角度，应当如何定义拖延「症」？）不少人给自己贴上拖延症的标签，未必是为了改善拖延，甚至未必真属于拖延者，而只是图个好玩、凑个热闹，有时还会说反正我是拖延症，所以bdquo;bdquo;。（背后原因，参考我的另一个回答：为什么人们都喜欢说自己有拖延症？）这在另外一些人看来，难免觉得矫情，甚至是在推卸责任，自然会有得了吧！你只是懒的反击。但我想强调：这种反击是从一个极端走到另一个极端，会伤害无辜。很多拖延状况严重的人，其实是承受着巨大的痛苦，而他们根本不属于懒。中文维基百科里提到，在许多社会和宗教里，懒惰往往被视为道德上的罪恶。而严重的拖延者当中，也有很多人会把懒看作道德问题（虽然我个人已经不再这样认为），并且因此加剧了自我谴责。而自责不但无助于改善拖延，反而会导致恶化。这方面，国外的研究也提供了证据：ProcrastinateLessByForgivingYourself现在抑郁症的概念已经得到了普及，大部分人都不会认为确诊了的抑郁症患者是在无病呻吟。其实，很多严重的拖延者，在痛苦程度上是不亚于抑郁症患者的，只因为拖延症不是个医学上的诊断名词，他们无法得到大夫们的支持。如果连用个拖延症的说法都要被奚落，未免也太残忍、太不人道了。这方面，我们豆瓣组里的很多老成员都感同身受，我自己也是从那个灾难深重的阶段走出来的，所以一定要鸣不平。还有，如果只是平常聊天，说拖延症还是懒，可能还只是个好玩的问题，但要是你领导/老板认定了你是懒，就一点也不好玩了。很多领导/老板把懒看成态度问题，肯定不会满意你这么懒。如果大家都盲目地以为没有拖延症，只有懒，认为拖延行为都是出于懒，必然造成很多误伤。要特别提醒的是：不要轻易跟老板说你有拖延症，更不要在工作不给力时用它开脱。一类成因复杂的症状，目前没有一致而清晰的诊断标准，也无法从医生那里开到证明，到了只嫌事多不嫌事少的老板那儿：他能不怀疑你的态度吗？最后想说，拖延症是不是懒这个问题，可能是我这几年来回答得最不厌其烦的一个：拖友问，记者问，朋友也问，就连我妈也问过我。这次借知乎圆桌，算是做个总结。我们