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体育运动的内劲与太极拳的外劲

龙城飞将旭日东升

体育运动，包括羽毛球、乒乓球、足球、篮球等，都有教练员，都经常进行竞技比赛。为了提高成绩，体系专业力学和心理学引进，对运动员的动作进行力学分析，对运动员的心理状态进行心理学分析。在训练中，这些专业也是也是找到最合理的动作轨迹，让运动员在沿着这轨迹，用力力度不轻不重地进行训练。刻苦训练，并不是负重训练，而是长时间的对合理的动作进行合理的运动时间的训练。运动员也知道，若要提高成绩，身体不能沉重，不能僵滞，不能笨拙，不能散乱。虽然这些运动并不懂得太极拳的“内劲”，实际上他们的自觉与不自觉中在寻找整劲，寻找内劲。所谓内劲，就是运动的高度协调所产生的劲。所以，好的运动员，他们的动作一定是轻巧的，灵魂的，柔韧的，整体的。

但是，到了太极拳，几十年来，可能走了许多弯路。这可能一方面与人们的认识有关，太极拳运动似乎引入运动力学和运动心理学等学科进行研究的并不多，而老的拳师也由于文化水平的原因，仅局限于上辈传下来的经验的练拳方法，仅限于口口相传，而没有彻底地明白拳理，却武术的运动原理。现在所谓的拳论也不外乎是一些练拳经验的总结，尚未上升到理论的高度，科学研究的高度。

所以在太极拳的整个庞杂的教学体系中，大部分维持了一种僵硬的、沉重的、散乱的、笨拙的动作，所以这就是太极拳十年不出门的原因。而形意能够一年打死人，实际上就是形意对太极拳的认识更进了一步，更直截了当。当然，也许还有老师保守的原因。哪个门派保守，哪个门派的学生就学不到真传。

但奇怪的是，太极拳界保守，几乎是不争的事实，为什么人们又特别地爱好它呢？这可能是由于人们受一些宣传的影响，一方面是多年不入门，另一方面却以为练了太极拳，实际上仅仅是学了个套路，效果不见得比广播体操好，就可以成为神，就可以百病不侵，就可以长命百岁，就可以得道升天。

从这个角度看，体育运动不讲内劲，人家是按内劲的线路来走的。太极拳运动讲内劲，却鲜有人得到内劲的功夫。这是值得我们深思的。

所以，我们要从体育运动的科学研究来反观太极拳科学研究上的落后。

2013.2.4