《呵护我们的身体》PPT课件.pptVIP

呵护我们的身体

我常参加的锻炼活动

我喜欢的锻炼活动

我不喜欢的锻炼活动

我应多参加的锻炼活动

小组讨论：一个人想健康地生活、

一个少年儿童想健康地成长的“秘诀”

是什么？

养成良好的生活习惯的俗语、谚语

★早起早睡，精神百倍。

★要想身体健，就得天天练。

★太阳是个宝，常晒身体好。

★树木就怕软藤缠，身体就怕不锻练。

★脑子不怕用身子不怕动。

★冬练三九，夏练三伏。

★刀越磨越亮，体越练越壮。

★不怕天寒地冻，就怕手脚不动。

★不干不净、吃了生病，干干净净、吃了没病。

★常开窗，透阳光，通空气，保健康。

★坐要正，站挺胸，走起路来脚生风。

★从小爱劳动，老来药不用。

★常用的铁不锈，常练的人不病。

★运动运动，百病难碰。

★铁不炼，不成钢；人不练，不健康。

我知道巧克力吃太多不好，可是一吃起来，就总吃不够。

一有好看的电视节目，我就想把它看完。

我知道饭前、便后、外出回家要洗手，可到时候总是想不起这一点。

……

小组讨论：人们常说“不干不净，吃了没病”，你同意这种说法吗？

随地吐痰,会危害群众身体健康。

加工、食用野生动物容易感染病毒。

用自己的筷子给别人夹菜,容易传染疾病。

每天锻炼一小时

为了促进身体的正常发育，保证学习任务的完成，每天进行一小时的体育锻炼是完全有必要和有益的。你可以这样做：

(1)每天坚持做眼保健操和课间操。

(2)课间十分钟到室外休息或活动。

(3)认真上好体育课，没有体育课的当天，应参加一次课外体育活动。