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$number{01};目录;;心态是指个体对周围环境、事件和挑战的认知、情感和行为反应。它是一种心理状态，受到个人经历、价值观、信念和情感等多种因素的影响。;心态对个体的心理健康和幸福感有着重要的影响。积极的心态能够使个体保持乐观、自信和坚韧不拔的精神状态，从而更好地应对生活中的挑战和困难。;;;;;;逃避心态是一种面对困难和挑战时选择逃避或退缩的心态，它常常表现为缺乏勇气和担当。;;;;;;;;应对压力;;;;;设定可行目标;;;;;;
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