中考作文训练《开心很重要-学会自我调节》.docVIP

中考作文训练《开心很重要-学会自我调节》

PAGE

PAGE8

模拟（一）作文指导

一、原题呈现

有这样一则故事。有一洗碗阿姨，她的工作就是不停的洗碗，既乏味又辛苦。为了让自己把这份工作坚持下去，她给自己取了个牛气的名字：“瓷洗太后”。隔壁补车胎的师傅大受启发，也给自己取了个具有国际范的名字：“拿破轮”。一传十，十传百，那些平日里觉得工作枯燥乏味的人都开始给自己起名字：电焊工叫“焊武帝”，买糖果的叫“糖太宗”，卖切糕店的起名“汉糕祖”……这则故事告诉我们一个道理：无论做什么事，开心很重要，学会自我调节。

请根据材料的整体语意，自拟题目作文，文体不限，不少于600字。

二、审题

1．概括材料的大意

第一层：很多的工作者为自己取了好玩的名字。

第二层：故事的道理：无论做什么事，开心很重要，学会自我调节。

2．审材料中的核心语意

很多工作者的共同特点是：工作乏味枯燥辛苦，给自己的取一个诙谐的名字的目的是让自己把工作坚持下去。

3．审提示语

无论做什么事，开心很重要，学会自我调节。

无论做什么事太宽泛，根据材料的整体语意可知这里的无论什么事应指生活中乏味枯燥辛苦的事。

自我调节、开心是面对乏味枯燥辛苦之事的应对手段。

4．双扣整合，确定立意

我们在生活中，不可能永远都在做我们想做、感兴趣的事，在做一些辛苦、乏味的事时，为了自己能将它坚持做下去，且将它做对做好，我们要学会自我调节，让自己能一直保持开心的状态。（写作重点：怎么办，为什么）

题意阐释

1．这世上不乏有枯燥辛苦的事，很多人面对这

节，在心态上，观念上，行动上做些小小的改革，这样你便能在平凡的生活中寻找到自己的价值，在辛苦的工作中找到乐趣，笑颜永驻，坚持到度。

5．每天唉声叹气，自艾自怜的人在面临辛苦的乏味的工作时只会变得悲天悯人，自叹怀才不遇；但每天心怀阳光，快乐开朗的人做任何一件事情内心都是开心的，原本枯燥单调的生活甚至也有了乐趣。无论是做单调还是多样的事，开心都十分重要，我们要学会自我调节内心的情绪。

自我调节，不依赖于其他任何人的帮助，是自我将消极情绪转换为积极情绪，由悲观转化为达观，甚至是由开心变得更开心的过程。想要寻找到做一件事的乐趣坚持下来，自我调节便显得尤为重要。

6．当学习枯燥乏味时，想想自己正在知识的海洋里泛舟，就快冲过这一暗礁地带时，便会不禁莞尔一笑，继续坚持下去。相信大家或多或少都有过类似的例子，总结下来，就是一句话：当觉得事情枯燥乏味时，试着去进行自我调节，便能获得快乐，继续坚持。

自我调节，并不是要往不好或消极的方面去调节，而是去改善自己的心态、思维方式等方面从而寻找到快乐的踪影与动力的源泉。这样你便可以在枯燥乏味中坚持下去。

四、优秀文段

1．生活对于台球冠军丁俊辉而言曾是不断的练球。这不可不谓是枯燥而乏味的。然而丁俊辉调节了自我状态，改变了生活。他对自己说，台球的本质就是一种游戏，他要做的就是玩。于是他打球时便不再为那么多心理负担，他在击球时想的已不再是如何进攻如何阻拦对手，而是如何设计出一条优美的路线……人们发现一向沉默寡言的丁俊辉变得开朗起来，在场下甚至主动与对手聊起了天。人们说斯诺克是一项绅士的游戏，将职业作为娱乐，丁俊辉找到了其中的真谛。

一个人若是只将工作视为一种无尽的重复，那他的生活便没有亮点，一个人若是生活中没了亮点那他的行为便失去了目标与动力，进而甚至活得行尸走肉。由此可见调节自我拥有快乐的重要。

这个道理对于我们每个人同样适用。若将学习当作完成作业那人就学成了机器。因而有人云“学海无涯苦作舟。”

2．“拿破轮”、“焊武帝”、“糖太宗”……他们在面对自己枯燥无味的工作时，选择了坚持下去，通过给自己取各式各样的名字，进行自我调节，从那枯燥乏味之中找到了一丝趣味所在。同样的，在我们的成长中，无论做什么事，哪怕是枯燥无味的事，也要坚持下去，学会自我调节，让自己开心起来。

自我调节，也就是从这无味的事中寻找到快乐，转变看待此事物的态度，从中找到让自己开心的东西。自我调节，是自己改变自己，改变自己看待事物的眼光，从心中真正的接受此事，方才让自己真正开心起来。

谷歌副总裁李开复，在刚到谷歌时，从事人工智能的研究。研究刚一开始，便遇到了难关，李开复便每天检查着一页页的数据，看着那相同的字母、数字，不久，李开复便感到了这份职业的枯燥乏味，每天都在浏览千篇一律的东西，总会枯燥。但是李开复又想坚持下去，完成好这份工作，此时，他便想到了自我调节，他把各种数据大声念出来，组成了一首有着别样韵律的歌曲。每天，他一面检查，一面大声读着，这节奏的声音，让他从中发掘到了一点快乐。原来数据的声音也是如此好听。李开复后来也说道，这快乐让他开心，他带着这种开心进行工作，他发现工作似乎也不再乏味了，到处都充满了趣味。

正是李开复在这枯燥乏味中调节自我，