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拓展训练心得体会范文（通用17篇）

拓展训练心得体会范文（通用17篇）

拓展训练心得体会范文篇1

为期两天的拓展训练，分散了互信、沟通和坚持，也为“执行力”这三个字作出了深刻的诠释。通过亲历这次拓展，感受良多。

第一，团队的执行力需要以互信为前提。面对4.2米的“逃命墙”，当大家即将完成任务时，因一名队员犯规，导致“逃命”重来。即便如此，大家并没有责怪这名队友，而是重整旗鼓，连续重来，最终全队38人，仅用了16分56秒完成了“逃命”。最深切的体会是，团队有了信任就少了怨言和牢骚；有了互信，大家的心就融到了一起。而作为办公室的一员，大家只有互信于彼此、心融于部门，才能把工作做好。

其次，团队的执行力需要以沟通为基础。在“致胜七巧板”的项目时，面对被分割的任务书和道具，队员们一脸茫然，不知如何执行，随后开头乱作一团。导致了大量时间被铺张，最终仅以770分结束了该项活动。整个活动暴露出来的问题就是沟通缺位，各小组没有想通过沟通来完成任务，使得信息不能有效传达。

第三，团队的执行力需要以坚持作保障。“卓越圈”这一项目中，给我最大的收获是，身体得到了熬炼，也看到了自己的另一面。有些事不是不能做，而是我们不愿去尝试，当你融入团队，抱定目标去执行，定能为团队创造佳绩。

“一流的目标，三流的执行，必将是三流的结果；而三流的目标一流的执行，必将是一流的结果”，这次拓展让我深刻领悟到这句话的含义，面对既定的目标，只要能脚踏实地、尽心尽力去完成一个个小目标、到最终汇总起来又何尝不是一个一流的执行结果呢！

拓展训练心得体会范文篇2

11月30日，早上公司全部人员都在预备团建所需要的东西，这次外出活动对我比较特殊，做为公司的新员工，这是我第一次参与公司的集体活动，对公司的小伙伴都不是特殊生疏，所以通过这次的活动，可以充分的融入这个大家庭。怀着兴奋和期盼的心情，我们一点钟准时从公司动身前往目的地。

中午一点半左右我们到了目的地，首先书记给我们说了相应的一些要求，我们就开头安排住处整理东西等等。经过格外钟时间就把这些零零散散的一大堆东西整理好了，正真让我感受到了团结就是力气的精神。整个团建过程中有：团建玩耍、篝火晚会和聚餐几项活动。

虽然最终我们的小团队不是最终胜出的，但这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平常学习和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要在特定的时间，特定的地点，只要有信念、有士气去面对，就没有解决不了的难题。我们都渐渐了解到“团队合作”的含义，我了解到团队合作具有“熬炼意志、完善自我、”的内涵，是一项挑战自我的训练活动，团队合作意识，创造性的发挥个人潜力。通过明确的分工合作，提高团队共同面对问题时更好处理问题的能力，熬炼团队为了共同的目标而相互协作，更好、更快的完成任务。在整个活动中提升了我们团队的分散力。让我学会了相互了解，相互包涵、相互信任，让队员之间相互敬重，从而拉近员工之间的关系，让个人组成一个更加紧密的整体。

最终这次团建活动是我毕业以来，第一次参与这样的活动，我深刻的感受到分散力的重要性，正像我们的口号一样——团结协作，谁与争锋！信任这次活动会让我受益终生，我也深信我所在的公司会在大家的共同努力下蒸蒸日上。

拓展训练心得体会范文篇3

历时近两个月的05级毕业生素养素养拓展训练已经圆满结束，回顾素养拓展训练的点点滴滴，做为辅导老师我感受很多，当看到同学们全身心投入拓展的各个环节时我很欣慰，当听到同学们在共享时，说到对母校的感谢，对团队精神的深刻领悟，对信任的正确理解等等时，我很感动。现对自己的拓展历程做如下总结和反思：

一、拓展前要备好学生：

在认真参与多次集体备课的同时，自己在业余时间对所要做拓展的学生有个全面的了解。感觉要想做好毕业生素养拓展工作,要始终坚持以人为本的原则,首先分析毕业生目前的状况，特殊是心理状态。始终坚持敬重学生、理解学生、启发学生、关怀学生、激励学生的基本原则。现在的学生在意识形态上要求公平、自我意识强、挑战意识强。他们思想比较解放,不盲从,有自己的观点和见解,不宠爱那种我说你听的灌输式教育方式,尤其不宠爱听大道理，这是当代高校生普遍的心理特征。那么对于即将走入社会的毕业生来说，他们又具有着对进入社会的恐慌，特殊是实习回来后对为人、处事方面的求知欲要更猛烈些，这就需要我课前做充分的理论知识预备，把自己工作中积累的一些实战经验与他们一起共享，准时对他们的感悟进行总结提升。让他们对活动的生疏自觉内化为自觉意识，从而达到素养拓展训练的真正目的。

二、拓展前辅导老师自身要做的预备：

1、辅导老师要有很