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拓展训练心得体会1100字（通用16篇）

拓展训练心得体会1100字（通用16篇）

拓展训练心得体会1100字篇1

毕业墙是拓展训练中很经典的一个项目，往往安排在最终作为压轴项目。培训师带着我们来到到毕业墙下，还以为是为了遮挡???阳光来这里休息一下;短暂休息之后，培训师就开头向我们介绍这最终一个挑战项目（毕业墙）。

总高4.2米高的毕业墙，全部参训学员，在不行以借助外力的状况下，只能用我们的身体。必需在培训师指定的时间内全部翻过。我对这个任务感觉难度太大，跟培训师说这个几乎不行能做到，但是培训师用坚决的眼神给我打气，说这个项目队个人是很难完成的，但是对于团队来说却是很简洁的;

面对任务大家开头争辩怎么去做，搭人墙的是最简洁想到的方法。墙上有人拉，下面有学员做支撑，其他人就比较简洁上去。但是培训师还给另外一条规定，已经爬上去的学员不行以再当人梯。有两个很关键的问题：第一个和最终一个学员怎么爬上去?

10分钟后开头，负责搭人墙的同事动作很标准，面对墙壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏点只有两个，弓步的大腿面，还有肩膀。最下面搭两层人墙，人墙上面再搭一层，这些同事是我们的中流砥柱。其它学员围成半圆双手开放，形成一个爱护网。然后我们的第一个英雄，踩着6名同事的肩膀，成功中翻过毕业墙。

下面的过程就很流畅了，第一个人顺当拉上其次个人，两个人再拉上去第三个人以此类推……可是参训学员的体型不一，有一些很彪悍的学员，撘人梯是格外好的人选，可是拉他们上去却很费劲。这需要承受他们的人梯肩负更多的重量，上面的学员也要加把劲。有一个超重量级的伙伴要上去时，由于人墙差点支持不住了，墙上面的学员不管是都有点难负重荷!虽然气氛很紧急，大家却是空前团结，加油声洪亮，负责爱护的学员也时刻戒备着。那位学员最终成功翻过毕业墙的时候，大家都禁不住欢呼起来。

最终一个人如何爬上高墙是最难的挑战。已经没有学员站在墙面下了，他凭自己的弹跳力是不行能抓住上面学员的手的。最终，有一位英雄站出来，情愿以倒挂金钟的方式拉上最终一位学员。这个的确很危急，他头部充血，青筋暴起，还要用力向上拉着，让其它学员可以抓住下面的伙伴，当最终一位学员顺当越过毕业墙时，很多女生已经禁不住落泪了。

培训师说，你们认为不行能做到，最终你们成功完成了。你们估计要一个小时，实际上你们只用了20分钟。毕业墙这个拓展项目最重要的体现就是团队的协作和信任。每个充当爱护者的学员都是很重要的，没有爱护，谁也不能安全的翻过这4.2米的墙。充当过人梯的同学，请站出来，好好看看他们的肩膀，几乎个个都有淤青。第一个和最终一个上去的同学，也请站出来，让大家为你们鼓掌。在我们日常的工作和生活中，很多工作都需要团队的协作和协作，总有些人付出的会比别人多，我们甚至看不到他们承受的压力和伤痛。但是我期望你们以后能够敬重和关怀团队里的每个伙伴，为那些为工作为大家付出更多的人鼓掌!

毕业墙这个拓展项目实在是太精彩了，培训师的话格外有道理，我们怀着感恩的心态看待团队里的每个伙伴。

内心的感动久久回荡不息……

拓展训练心得体会1100字篇2

半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家好像意犹未尽，当教练问起大家：今日最大的感受是什么时，大家异口同声的回答道：我们是最优秀的团队!

晚上，公司还进行了别开生面的聚餐活动，大家团聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的和谐。或许正如他们所言，这是一个极为优秀的销售团队，他们克服了各种困难与挑战，创造了一个又一个销售奇迹，可能今日是一个新的起点，他们不仅将创造下一个飞跃，更要创造下一个奇迹。

经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心更加贴近，感情也更加深厚，纷纷敞快活门，畅所欲言，叙述自己的过往，倾听同伴的心声，现场的气氛也越来越融洽。

短短的两天户外拓展训练很快就结束了，但我的心久久不能安静。在这次活动中，我收获了太多的感想，有着太多太多想说的话，在我过往的生活和工作经受中，从来没有过如此猛烈的感悟，当我和队友们经受了一次次的困难的考验，完成一个又一个挑战时，我发觉自己站在了一个新的高度，重新思考很多曾经难以跨越的思想障碍和问题，是什么给了我们力气，是什么让我们的心重新暖和，又是什么让久违的信任再次降落，这一切源自于我们大家真诚相待，齐心协力，团结一致，共同面对。

在第一个同舟共济的玩耍里，我们共同努力以第一名的好成绩完成了看似不行能很快完成的的任务。玩耍开头，在短暂的共同协商后，本着强弱强的队员搭配原则，大家当心、努力地完成需要的每一个环节，汉文同学更是第一个走上吊绳，去试验怎样从吊绳上安全着陆