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中班上体格锻炼计划

一、指导思想

体育活动的深入发展，不仅锻炼了孩子的身体，增强了体质，同

时也促进了孩子德育、智育和美育等其他方面素质的提高。为了更好

地提高学龄前儿童的生长发育水平，促进幼儿动作协调、心理健康及

大脑发育，增强孩子对环境的适应能力。我班制定了这一学期的体格

锻炼计划现如下：

二、发展目标

1、按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速跑。

2、绕过障碍物跑，听信号变队走。

3、立定跳远不少于30厘米，能助跑跨跳平行线不少于40厘米。

4、肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物。

5、自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球。

6、在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能闭目向前走不少于

10步。

7、在垫上团身滚。

8、熟练地听各种口令和信号做出相应的动作。

9、一次拍球不少于____次。

10、用绳、球、棒、圈或其他废旧材料开展小型多样的身体锻炼

活动。

三、具体措施

⒈开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天____小时的户外活动

时间。早上安排幼儿进行晨间锻炼(包括：自主活动、集体游戏、韵律

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操和徒手操等);上午结合教学，动静交替，安排健康活动、户外自主

活动或集体游戏;午饭后，组织幼儿进行户外散步;下午依照上午的活

动情况灵活开展户外活动。每周保证幼儿玩两次集体大型玩具。

⒉有意识开展健康教学活动。我们更注重在一系列的健康锻炼活

动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和

玩具运动身体。主要活动有：《快乐岛》、《我们来跨栏》、《运果

子》、《运菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再开始》。通过这些活

动激发幼儿参与锻炼的积极性，有目的地发展幼儿的运动技能。

3.提供丰富有趣的活动材料和器械。活动材料既是激发幼儿兴趣

的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。为幼儿提供适合他们年龄

特点的成品材料，如：皮球、高跷、塑圈等，对于这些材料，幼儿总

是充满浓厚的兴趣并试图探索出各种锻炼方法。另外还有实用的自制

活动材料，如：手帕和小玩具做的降落伞、牙膏盒做的飞碟、布和米

做的沙包等。这些活动材料安全有趣又实用，可以吸引幼儿锻炼各方

面的动作。而滑滑梯等大型玩具是幼儿的最爱，活动中幼儿能获得更

多的成功的体验。

四、具体活动安排

九月：《快乐岛》、《脚印桥》、《赛车》、《快和慢》。

十月：《超市配送货》、《拾豆豆》、《飞舞的彩球》。

十一月：《水果运输员》、《送菜忙》、《调皮的球》。

十二月：《我们都是机器人》、《动物运动会》、《快乐的小推

车》、《赶小猪》。

一月：《我们去寻宝》、《玩雪球》。

中班上体格锻炼计划（二）

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本学期以多种形式开展活动，充分利用空气、阳光、水等自然因

素，保证幼儿每天有____个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻

炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。

一、提供丰富有趣的活动材料和器械活动材料既是激发幼儿兴趣

的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。本学期我们为幼儿提供的

材料有：

⒈实用的自制活动材料(如：流星球、沙包、彩带等)。这些活动

材料安全有趣又实用。孩子们用流星球、沙包、彩带练习投掷，平衡

力以及躲闪能力，促进了身体的灵敏性和协调性。一物多玩又发展了

幼儿的思维创造能力。

⒉适合幼儿年龄特点的小型器械(如：塑料圈圈、绳子、羊角球、

小翘板、平衡木、海绵垫子等)。

中班上体格锻炼计划（三）

时光飞逝,岁月如流.回首即将结束的这个学期,有辛勤的汗水,也

不乏工作的欢乐。在同事们的大力支持与配合下,本学期我的工作得以

圆满完成.在此,我将自己的工作总结如下:

一、政治思想方面

本人思想端正，认真贯切党的教育方针，对工作有奉献精神、热

爱幼儿，作风正派品德良好，为人师表，尽忠职守，关心每一位幼

儿，对幼儿有一颗热诚的爱心。坚持拥护中国共产党的领导，坚持党

的基本原则，关心