原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
中医体质养生指导;目录;01;;;中医体质分类和特点;;根据自己的体质特点，进行饮食调整和营养补充，加强对身体的滋养。;;;02;体质分类概述;;气虚质的养生方法;;阳虚质的养生方法;;阴虚质的养生方法;;痰湿质的养生方法;;血瘀质的养生方法;03;概述;调理气虚质的饮食;调理阳虚质的饮食;调理阴虚质的饮食;山药、萝卜、豆腐等;;;中医饮食的四大特点;04;概述;调理气虚质的运动;适宜进行有氧运动，如跑步、游泳等;;调理痰湿质的运动;调理血瘀质的运动;05;睡眠保健;情志保健;排泄保健;健康保健;根据体质特点制定合理的作息规律;睡眠保健建议;情志保健建议;;;06;课程回顾;中医体质养生的未来;;中医体质养生的优势;;饮食清淡，多吃蔬菜水果;结语;
文档评论（0）