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我的情绪我做主;目;情绪是什么？;

心理学家将情绪界定为一种躯体和精神上的复杂变化模式，包括生理唤醒、感觉、认知过程及行为反应。这些是对个人知觉到的独特处境的反应。;情绪ABC理论;情绪是怎样产生的呢？;情绪对身体有什么影响？;情绪对身体有什么影响？;情绪掌控——找到积极的方法

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找到积极的方法;运动、吃、哭、喊、睡觉、聊天、听音乐、看书、游山玩水、洗澡;如何掌控情绪;结束语;THANKS

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