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儿童专注力训练的简单方法
?初级阶段2 训练孩子的视觉注视和追踪力;首先让孩子学习视觉专注的第一步一一注意力指向性；
注视★训练目的：训练孩子的视觉专注力；
★训练方法：1伸出食指放在孩子眼前约30厘米处，让其注视;2让孩子注视家长手里的东西;3让孩子凝视家长的眼睛,与家长对视;4让孩子注视镜中自己的眼睛;★训练要求：注视时间越长越好；
数字变位★训练目的：训练孩子的视觉专注力，培养孩子的视觉记忆力；
训练方法：在纸板上顺序贴出由1-10个数字，让孩子观察并认识这些数字，然后让他转过身去，把个别数字交换位置或者取走，再让他转回身来，迅速说出哪个数字变了或者已被取走；
?中级阶段4 训练孩子在活动中视觉中视觉的跟随能力和集中、持续的能力；
接抛球★训练目的：训练孩子的视觉注意力；训练孩子的手眼协调能力和肌肉动作能力；
★训练方法：家长和孩子互相接抛球；
卷毛线、搭积木★训练目的：训练孩子的视觉注意力；培养孩子的手眼协调及小肌肉动作能力；
★训练方法：1让孩子帮妈妈把一捆毛线卷成一个线团;2让孩子搭积木，摆出自己喜欢的形状；
剪纸★训练目的：训练孩子的视觉专注力；训练孩子的手眼协调力及小肌肉动作能力；
★训练方法：1让孩子剪出方形、三角形、圆形等图形;2让孩子剪出较复杂的镂空剪纸；
穿珠★训练目的：训练孩子的视觉专注力；训练孩子的手眼协调力及小肌肉动作能力；
★训练方法：准备一根细线和30个小捻珠,让孩子用细线把珠子穿起来
?高级阶段3 训练孩子视觉专注力的分配和转移，帮助孩子进一步完善视觉能力；
复述图画★训练目的：训练孩子的视觉专注力和视觉记忆力;给孩子看一张或一组有趣的图画，然后移开，让他复述所见图画的内容；
拼图★训练目的：训练孩子的视觉专注力；训练孩子的视觉协调能力；
★训练方法：买一些拼图给孩子拼，让孩子独立完成；
数字练习
1、按顺序指读★训练目的：训练孩子的视觉专注力；
★训练方法：在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面见下表，然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出，同时计时;研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒；
家长可以自己多制做几张不同的训练表，每天训练一遍,相信孩子的注意力水平一定会逐步提高；
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2、复述数字★训练目的：训练孩子的专注力和记忆力
训练方法：就是出一组数字，如5473869,让学生重复它，可以从七位数字开始，当他感觉容易对付了，便升到八位，再升到九位,当升到十二位，便不要再升了;每天只能升位一次;可以将这个游戏每天玩10分钟左右，坚持一个月即可见相当不错的效果；
1、 学播音
训练目的：训练孩子的注意力和记忆力，训练孩子耳聪目明；
训练方法：广播、电视播送新闻时，广播、电视里说一句，让他重复一句；因为嘴上学上句时，耳朵要注意下句，否则就学不下去;每天5分钟左右即可，连续一月，就能达到跟得上，到连续学10分钟不错5个字时，孩子的注意力的专注性就达到良好了;这种游戏在合格之后也最好经常玩玩,以训练孩子的大脑；
2、 抄书
训练目的：训练孩子注意力的专注性
训练方法：将孩子喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上;刚抄之时，一次看的字数不得少于六个，依次增加到7个、8个、9个……，当他平均每次能看并记住约15个字的时候，他的注意力的专注性已经训练得很不错了；
3、 扑克牌游戏
训练目的：这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高;每天坚持玩一阵，注意力会有所提高；
训练方法：取三张不同的牌,比如梅花2,黑桃3,方块5,随意排列于桌上，选取一张要记住的牌,如梅花2,让孩子盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由另一人随意更换三张牌的位置，然后，让孩子报出哪一张是梅花2;如猜对了，就胜，两人轮换做游戏;随着能力的提高,可以增加难度，如增加牌的张数，增加变换牌的位置的次数，提高变换牌位置的速度等；
4、 打乒乓球
训练目的：打乒乓球需要高度集中注意力，因此这项运动有助于训练孩子注意力的集中，
训练方法：不会打球的低年级的小学生也可以通过玩乒乓球来训练让他用球拍托球,或用球拍颠球，绕桌子行走，要求乒乓球不能掉下来;这是小学生乐于接受的游戏；
顶乒乓球
大人在旁边进行有意捣乱,可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了就要掉了”但不能碰及孩子的身体;这样，孩子为了不让乒乓球掉下来,必须保持镇定和注意力集
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