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外出脚扭伤的急救措施

汇报人：

2024-01-24

目录

CONTENTS

扭伤现场初步处理

疼痛缓解与炎症控制

关节功能恢复训练

预防并发症及复发措施

总结与建议

扭伤现场初步处理

01

02

尽快找到安全的地方坐下或躺下，避免再次受伤。

扭伤后应立即停止一切活动，避免加重伤情。

用冰袋或冷毛巾敷在扭伤部位，每次敷15-20分钟，每2-3小时敷一次，有助于减轻肿胀和疼痛。

注意不要直接将冰块放在皮肤上，以免冻伤。

如果扭伤部位有出血现象，应用干净的纱布或绷带进行压迫包扎，以达到止血的目的。

包扎时应注意松紧适度，避免过紧导致血液循环不畅。

疼痛缓解与炎症控制

如布洛芬、阿司匹林等，可缓解轻