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元认知在外语学习中的作用

算起来自己和外语打交道的年头已经不能用十个手指头来计算了！英语的学习一直伴随着我走过每一个学习的日子，在过去的十二年英语学习生涯中让我总结了许多适合自己的学习方法同时也找到了自己的许多英语学习方面的不足，特别是通过把元认知学习策略运用到我的外语学习中，外语学洗有了很大的进步并找到了学习的方向。

所谓的元认知策略就是学习者对其使用的基本学习策略和支持性学习策略的监控、评价与调节。即对自己的认知过程进行反思和研究。元认知策略包括：计划、监控、评价和调节。

计划策略就是学习者根据自己已有的认知知识，对语言学习制定出一个适合自己的计划。在过去学习英语的时候在不同的阶段我的学习英语的计划和内容都有所区别，例如在小学的时候老师只会将简单的读写作为英语教学的主要内容，因此把培养学生读和写的能力作为计划的主十，每天要求我们实际多少个简单的英语词汇，进行简单的会话，但是到了初中以后英语新课标把学习策略列为英语课程目标之一，并主张把学习策略渗透到英语学习之中去，在学习过程中老师不断加强学生学习策略的培养，改善并提高我们独立自主的学习能力。然而上了高中以后逐渐发现将元认知策略训练与英语课程的学习结合起来是英语学习的成功经验，元认知策略的训练，是培养我们自主学习能力的一个关键因素。在高中阶段按照自己的外语程度每天制定一定得计划去学习英语，受到了很好的效果，但是唯一不足的地方就是有的时候自己会半途而废，没有坚持到最后。还例如英语写作对于我来说又是一个策略的问题，每当遇到写作我往往感到束手无策，言不达义。往往不分主次，没有中心，拿到题目，不能信手写来……。因此我觉得在写作中应用元认知策非常重要。经过自己的总结我觉得在以下方面可已将元认知策略与英语写作紧密结合起来；

在正式动笔前认真思考、计划，在思考计划中解决以下一些问题a.写什么主题b.怎么写c.应注意哪些问题。拟出一个提纲或主题图。充分利用计划策略。

每写一段，从头到尾仔细阅读，注意时态是否一致，用词是恰当，表达是否清楚。

阅读全文，检查文章是否连贯，是否能用正确的连接词。

做到以上几点再加上丰富的词汇量我想外语写作将会是信手拈来不再成为英语学习的绊脚石。

监控策略就是利用监控策略学习者对自己学习随时进行监控，如记忆监控、阅读监控等等。比如在记单词的时候如果记忆的单词不复习，一天之后忘掉80%，但只要合理安排复习，就能记大部分或全部学过的单词。所以我会随时对所记忆的单词进行监控。如果单词记忆不实行监控，记忆的内容容易忘，学习效果势必在打折扣。还比如在学英语的时候要做大量的阅读训练，因为阅读是学习英语的一条有效途径，大量的阅读能扩大我们的知识面。我们在阅读过程中又能大量习得认知策略，丰富元认知知识。而在阅读中，充分运用元认识中的监控调节策略，使阅读内容容易消化、吸收。评价和调节策略是指学习者经常性对自己的学习方法，认知策略进行自我评估，并自我调节所使用的策略。这一策略给我最深的体会是在大学阶段的英语学习中，也许是到了大学，我的自学能力已经的到了很大的提高，完全可以按照自己定下的计划进行并能根据实际学习情况进行调节、评估。通过调节和评估来辅助元认知策略中的计划和监控的途径来改善自己的学习

方法。

元认知策略是关于认知过程的知识，因而它可以协调各种学习策略。也就是说它可以直接计划、监控着各种学习的策略，直接关系到各种学习策略使用的效果，因此元认识策略和外语学习有着重要关系。当然，在外语学习上还有许许多多的好的策略，影响外语学习的因素也是多种多样的，元认知策略只是其中一个方面。探讨、研究、推广学习者的学习策略，有着非常重要的现实意义，它能够帮助我们提高外语水平，增强我们的学习信心，使我们从学习中获得满足感和成就感，从而扩大我们的元认知知识，反过来更好地指导额我们的学习，起着良性的循环；它能帮助我们养自己能力，并鼓励我们自觉参与和学习，从而使我们外语学习的整体水平得到提高，所以在我的外语学习过程中元认知策略始终贯穿整个学习过程，并让我找到了自己最佳的英语学习策略，在英语学习中得到事半功倍的效果。