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大学生在疫情期间如何在家学习生活三篇

首先，学生们应该确立一个清晰的学习目标。

这段特殊的假期可能会成为我们终身难忘的记忆。如何积极、正确地度过这段时间是至关重要的：这段时间应该用来专心学习、深入学习、重塑自我。那么在这段时间里，我们可以做些什么呢？

1、学习那些需要长时间、多次重复才能掌握的核心能力；

2、学习那些需要系统学习或整理的特定专题知识；

3、用来突破自己在某项重要技能或问题上的困难；

4、深入阅读一些经典著作；

5、改变一些不良习惯，尤其是学习方面的习惯；

6、树立一个新的积极形象，并努力实现，告别过去不良形象。

其次，要创造一个适宜的学习环境。

通常情况下，在家会让人感到休息、懒散。那么我们如何打造一个有利于学习的环境呢？

1、选择一个房间作为专用学习空间，确保房间内没有任何会分散注意力的东西，如手机、电脑、其他书籍或海报等。

2、保持书桌整洁，每次学习时，除了需要的书籍和资料外，桌面上不应有其他物品；

3、在房间里张贴一些与学习相关、自己喜欢的激励语句，例如：今天我是否高效学习了？xxx同学正在学习、超越我，越努力越幸运等。

最后，大家要调整积极的学习状态。

决定学习状态的因素很多，但态度必须积极，内心愿意做这些事情，并认为这些事情很重要，才能调整学习状态。以下是一些小方法与大家分享：

1、自我暗示。每天可以给自己三次积极暗示，在早上醒来、起床前、中午起床后、晚上睡觉前，可以暗示自己：今天状态非常好；学习是一件快乐（幸福）的事情；我喜欢学习；今天学习效率非常高等。

2、规律生活。按照学校的课程表，制定作息时间表与课程表，设置闹钟提醒自己，并严格遵守。

3、积极锻炼。每天保证一小时的室内、室外锻炼。室内锻炼方式可以选择静坐，对青春期学生有综合好处。

4、制造危机感。根据自己的心理承受能力，通过制造危机感来激发学习动力与状态，例如：某科成绩不好会挂科怎么办？影响毕业怎么办？

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无法安心学习的原因

1、缺乏学习氛围。

在图书馆或自习室，大家都在学习，有浓厚的学习氛围，而在家里，尤其是在防疫期间家里人多，很容易分心无法专注。

2、在家晚睡晚起。

浑浑噩噩，吃和睡无限循环，毫无学习斗志。

3、抵抗诱惑的能力急剧下降。

手机电脑电视美食，一应俱全，游戏娱乐不断。

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学以致用

1、早睡早起。

首先要做到的是早起，赖床是萎靡生活的万恶之源。

2、远离手机。

手机是阻止学习的罪魁祸首，想要学习就要让你和手机身“手”异处。

3、环境会影响行为，在家里也要固定时间地点学习。

所以，要想学习首先要找一个安静的没有人打扰的地方，可以是书房或是自己的房间。

4、知道自己想学什么，做好计划安排。

规划好什么时间该学什么，定好目标要达到什么效果。

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合理规划时间

1、认认真真按照学校安排进行网课学习。

网课开启，及时准时进入云班课签到学习。

2、及时查看教学相关课程。

认真查看老师发布的PPT、视频等各种资源。

3、制定计划表。

做一个时间计划表，制定合理的学习计划。

4、按要求高效率完成作业。

认真完成老师布置的各项任务及作业。

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积极响应

1、丰富业余，提高安全意识。

除了专业学习之外，我们作为大学生还应该了解科学知识，学习预防和应对方法，谨遵医护人员的建议，勤洗手、戴口罩、少扎堆。

2、关注热点时事。

多关注时事新闻，多读病毒科普，了解更多实况。

3、积极乐观，善于付诸行动。

用偏向积极期待的方式来想事情，落实在行动上，做积极的事。

最后疫情期间宅在家

不要让大好青春白白浪费

从现在开始

一起调整状态，投入学习

一起成就更好的自己

面对新型冠状病毒肺炎的疫情，要相信科学、理性应对；相信国家，各级党委和政府包括个人都必须坚决服从党中央统一指挥、统一协调、统一调度，做到令行禁止。居家学习和工作，是为了更好保护每个人的生命安全和身体健康，是当下所采取的最有效的阻击疫情的办法。所以，每位大学生要和家人一起积极调整，主动适应这个特殊时间的特殊生活和特殊安排。

二、制定计划，保持生活学习及工作规律有序

对许多大学生而言，可以把在学校养成的好的学习生活习惯迁移到家庭环境中。大学生们可以担任自己的时间管理CEO，自已管自已而不是让他人督促自已，同时带领家人一起把星期一至星期五的生活、学习、工作、休息、健身、娱乐等安排做成一张时间表，让彼此知晓各自在不同生活时段应做的事，使居家生活变得更健康更有序。

三、有效沟通，增进理解信任与家人暖心相伴

居家时间增多，对家人相处而言既是挑战也是机会。如果处理不好，会增加家人之间的矛盾和冲突。如果处置得当，是增进家人间和睦相处的良好契机。所以，在这里建议大学生的家人，要尊重孩子独立和独处的需求，一定要学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，