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《形体基础训练-民间舞》课程实训教学大纲

课程名称：形体基础训练-民间舞

适用专业：戏剧影视表演专业（18级第二学期）

学时分配：32

一．课程的性质、目的和任务

（一）课程性质：本课程是属于专业基础课，是影视表演专业学生的必修课程

之一。我将专业院校的舞蹈教学模式与符合影视专业学生自身特点的教学理念相

结合因材施教制定编排了一套教学方法并运用到具体的教学实践中。

（二）课程目的：通过本课程学习，使学生掌握正确的站姿、体态、完善自身体

形塑造，锻炼身体各部位的柔韧性、协调性、延展性、对肢体各部位的支配能力，

对各舞种的风格特点的掌握和对音乐节奏感的把握以及培养学生的艺术修养和

情感表现力。

（三）课程任务：在上学期的课程上芭蕾基训方面从双手扶把变成单手扶把，动

作的编排上也增强了一定的复杂度，更加提高学生的肢体灵活应变能力。

二．课程的基本内容和要求

课程以芭蕾基训、中国民族民间舞，并增加成品舞表演能力训练。

芭蕾基训从单一组合训练转变成综合组合训练。训练学生的基本站姿，体态

塑造，腿部的肌肉线条感，腿部的灵活性，脚下的稳定性以及全身的肢体协调性

和舒展性。通过训练使学生全身肢体得到解放，上下身能协调配合并培养学生的

内在高雅气质和提高审美能力。

中国民族民间舞：蒙古舞蒙古族祖先的原始舞蹈形态，在新石器时代、青铜时

代凿刻的阴山崖画、乌兰察布崖画中，有着生动真实的表现。在课堂上对学生介

绍蒙古族，使其了解文化背景。通过硬腕、揉臂、圆场步的训练来提高学生的肢

体协调性和灵活性。在手臂的基本动律训练中，通过是对于肩依次带动、大臂、

肘、小臂、碗、手的运动，锻炼学生对于上肢的解放训练，以及身体对于动作的

连贯性。圆场步训练提高学生的协调性和下肢退部的运动能力。蒙古族成品表演

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性组合的训练，加强了学生对于民间舞的表演能力，激发学生的表现欲，同时提

高学生们对于民族文化的了解和认知。

三．课程的教学重点与难点

以加强提高学生的形体为基础，同时添加民间舞蹈的训练，开发学生的肢体

灵动性和身体的协调能力，激发学生的表演兴趣。从多方位使学生接触形体训练。

四．课程学时分配

实训名称及内容实训课学时实习/实训场所

数/周数

《形体基础训练-民间舞》共15周30/15

基本功素质训练、肢体软开度训练2(第二周)德艺楼104教室

芭蕾把上部分：（单手扶把）实训

站位组合

基本功素质训练、肢体软开度训练2(第三周)德艺楼104教室

芭蕾把上部分：（单手扶把）实训

站位组合、活动组合

基本功素质训练、肢体软开度训练2(第四周)德艺楼104教室

芭蕾把上部分：（单手扶把）实训

站位组合、活动组合

芭蕾把下部分：芭蕾舞姿组合

基本功素质训练、肢体软开度训练2(第五周)德艺楼104教室

芭蕾把上部分：（单手扶把）实训

站位组合、活动组合

芭蕾把下部分：芭蕾舞姿组合

复合变位小跳组合

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基本功素质训练、肢体软开度训练2(第六周)德艺楼104教室

芭蕾把上部分：（单手扶把）实训

站位组合、活动组合

芭蕾把下部分：芭蕾舞姿组合

复合变位小跳组合

民间舞训练：硬腕训练

基本功素质训练、肢体软开度训练2(第七周)德