大学体育课程标准——体育保健课（2022版）.pdf

体育保健课

一、课程简介

课程名称体育保健课

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课程编码课程性质通识教育课程（必修）

36100401

适用专业普全校特殊身体状况学生开设学期第1、2、3、4学期

30学时/第1学期；36学时/第2学期学分/学

学时数/学期1

36学时/第3学期；36学时/第4学期期

先修课程：《大学体育I》、《体育与健康》

课程介绍：

体育保健课是黄淮学院为特殊身体状况的学生（如有残障或通过医生诊断有各种不

适于剧烈运动的疾病）的学生所开设的保健课程，课程以运动生理学、运动医学、康复

医学等运动人体科学的知识为基础，以中国传统养生法和西方体育疗法相结合作为康复

手段，达到适应性体育教育的目的。通过保健基础课的学习，学生能根据自身的健康状

况制定科学的运动处方，掌握一些体育锻炼的方法和技能，从而达到增强体质或疾病康

复的目的。

二、课程教学目标

（一）思政目标

1、以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，落实“立德树人”根本任务，

通过本课程的学习，使学生厚植爱国主义情怀，培养学生坚定的理想信念，正确的价值

取向和勇于担当的社会责任感，践行社会主义核心价值观。

2、通过将传统文化的精髓融入在大学生思想政治教育的过程中，帮助他们树立正

确的世界观，人生观，进而树立远大理想与抱负，形成正确的人生观，价值观,具有坚

定的理想信念，有高度的社会责任感。

（二）知识目标

1、了解体育运动中常见的运动损伤与康复的原则。

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第四部分体育保健课

2、掌握健步走、站桩、八段锦、五禽戏以及太极拳的功法原理和保健作用。

3、熟悉残障人士的运动形式与体育竞技以及心理问题和运动干预方式。

4、熟悉体育保健的基本知识和方法技能。

5、正确理解体育、竞技体育、休闲体育、极限运动、民族体育等的基本概念和本

质属性，以及体育欣赏的体育美学原理和体育美学特征。

（三）能力目标

1、课程以运动生理学、运动医学、康复医学等运动人体科学的知识为基础，以中

国传统养生法和西方体育疗法相结合作为康复手段，达到适应性体育教育的目的。

2、使处于特殊身体状况（疾病或残障）的学生能根据自身的健康状况制定科学的

运动处方，从而达到增强体质或疾病康复的目的。

（四）素质目标

1、帮助学生选择自己所喜欢的体育项目（根据自身的身体条件和体质健康状况），

掌握有效的锻炼方法，并进行适当身体练习。

2、通过身体练习，培养学生增进健康、增强体质的体育意识和乐观向上的精神面

貌与稳定的情绪。

三、课程教学基本要求

1、了解自身机体的生理特点和保健知识，从而选择合适的体育锻炼方式和日常保

健方法，从而达到康复和保健的目的。

2、理解体育锻炼和运动康复的重要性，提高自信心。

3、掌握几种有益于身心健康并能加速身体康复的体育技能和方法。

四、课程教学条件

1、课程教材。

2、多媒体教学设备（音响、视频资料）。

3、必要健身器械与训练场地。

4、辅助性训练器材。

五、课程教学内容及学时安排

1、保健课参加办法

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第四部分体育保健课

（1）特殊病患者（如先天性心脏病等）需提供三级甲等以上医院证明，不宜参加

剧烈运