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幼儿园体育锻炼计划安排10篇

目的：

1、引导幼儿初步学习助跑跨跳距离不少于40cm的平行线，进展跳动

力量。

2、培育幼儿不怕困难、遵守纪律的品质。

预备：

人手一根绳子（绳长为四个肩宽），红、蓝、绿颜色绳各3根，纸制

红、蓝、绿色圆奖牌若干，录音机和音磁带。

2、已学会绳子韵律操，并会合作搭绳梯。

过程：

一、开头局部

1、幼儿两人一组进场，前一幼儿将绳系在腰间做马，后一幼儿一手

拉住前一幼儿腰间的绳子，一手将绳对折作缰绳做跑马步。

2、引导幼儿五人一组，听音乐合作做预备活动（绳子操）。预备动作：

一人将绳子系腰立于中间，其他四人将绳子从中间幼儿腰间的绳子穿过套

住，并用手抓住绳子的两头。

①上肢运动。中间幼儿做小鸟飞的动作，其余幼儿一手抓住绳子，一

手做小鸟飞行动作。

②下肢运动。中间幼儿起踵仿照高人走路，其余幼儿蹲下仿照矮人走

路，两者交替进展。

③全身运动。中间幼儿仿照青蛙（游泳）动作，其余幼儿一手抓住绳

子，一手作游泳状，第一个八拍朝顺时针方向做，其次个八拍换手朝逆时

针方向做。

④跳动运动。中间幼儿仿照小兔跳的动作，其余幼儿抓住绳子仿照小

兔跳动作。

二、根本局部

1、引导幼儿以10人为一组，在地面上搭三张绳梯，每条绳子之间的

距离约为35cm，各绳梯之间相隔60cm，在每张绳梯前放一根红绳（场地

布置如图二）。

2、将幼儿分成三组，引导幼儿在绳梯中间进展跨跳练习。要求每次

跨一格，直至跨过红绳，可重复练习两次，初步学习跨跳的动作。

3、学习助跑跨跳。

①拿去绳梯中间的4条横档，示范助跑跨跳的动作：先跑5～8步

一只脚用力蹬地跳起，另一只脚向前跨跳过肯定距离。

②请个别幼儿练习，教师准时进展指导。

③幼儿分三大组进展练习，教师巡回指导，留意提示幼儿做好助跑动

作。

4、嬉戏：跨跳竞赛。

①下面我们来进展跨跳竞赛，比一比谁跨跳得最远（如图三）。跨跳

过绿绳的小朋友（距离为30～40cm），可在筐里拿一块绿奖牌挂在胸前

跨跳过蓝绳的小朋友（距离为40～50cm），可获得一块蓝奖牌，跨跳过红

绳的小朋友（距离为50～60cm），可获得一块红奖牌。

②每人跨跳5次，最终比一比谁获得的红奖牌最多。

三、完毕局部

引导幼儿运用自己的想象把绳子摆成各种图形，然后在图形中自由、

开心地做放松动作。

幼儿园体育熬炼规划安排篇2

活动目标：

1、让幼儿在小动物的家中，通过自主探究各种器械的不同玩法，体

验身体运动的乐趣，进展幼儿平衡、跳动、钻爬、跑、投掷等多种根本动

作。

2、培育幼儿自由结伴、自主嬉戏的力量，进一步激发幼儿参与体育

嬉戏的主动性、制造性。

重难点：

重点：进展平衡、跳动、钻爬、跑、投掷等根本动作,体验运动的乐

趣。

难点：幼儿能自主地参加，并探究不同的玩法。

设计思路：

区域性体育活动它是一种把运动场地区域化并以区域为根底开展的

体育活动，它转变了传统的活动方式，变以集体活动为主为以分散活动为

主，让幼儿获得更多的.自主活动的时机，表达了开放性、交互性和制造

性，使幼儿在与环境、材料、同伴的互动中得到更充分的进展。整个活动

中我为幼儿供应了足够的自选空间、充分自由的活动气氛，开设了小马、

小兔、小狗、小猴、小猫五个不同活动区域，引导幼儿自由地选择区域和

运动器械、自由结伴、自主运动，从而进展平衡、跳动、钻爬、跑、投掷

的根本运动力量以及探究和创新的力量。

活动预备：

1、代表五个区的动物标志（马、兔、狗、猴、猫）。

2、器具：垫子、塑圈、平衡木、沙包、轮胎、绳子等。

3、帮助材料：毛绒玩具、小桶、鹅卵石、橡皮筋、椅子、小背包等。

活动流程：

调动身心：做预备活动观看区域环境：幼儿熟悉标志、区域根本活动：

分散自主活动放松活动：整理器械

活动过程：

（一）调动身心：做预备活动

师引导小朋友，我们一会儿要去练本事，先让我们听着音乐活动活动

筋骨好不好呀？（幼儿随音乐做身体运动）

（二）观看环境：幼儿熟悉标志、区域

1、师引导今日小马、小兔、小猴、小