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干眼症的自我保健

Ø什么是干眼症

Ø干眼症的症状表现

Ø干眼症的原因

Ø那些人易得干眼症

Ø干眼症对视力的影响

Ø一些严重的干眼症

Ø干眼症的治

Ø干眼症的自我防预

Ø得了干眼症，我们自己能做什么？

Ø干眼症治疗的误区

Ø一个患者的宝贵经验

Ø未来展望

什么是干眼症

Ø干眼症是由于眼泪的质和量以及动力学的异常，

从而导致泪膜不稳定和眼表面的异常，并伴有

眼部不适症状的一类疾病。可单独发作，也可

合并其他病变。

Ø干眼症又名角结膜干燥症

Ø对干眼症的认识过程和医院偏好

二、那些不适可能是干眼症

Ø干涩、痛痒、灼烧、异物感、眼红、畏光、流泪、

自觉性视物模糊、眼疲劳、严重睁眼困难等

三、常用检查

Ø裂隙灯检查

Ø泪膜破裂时间

Ø泪液分泌实验

Ø荧光素钠染色

Ø印记细胞学检查

Ø排除全身性疾病的检查如血沉、抗O、类分湿

因子、性激素

四、干眼症的原因

Ø泪膜的作用

润滑防干燥

保持角膜光学特性

供氧

冲刷异物

抑制微生物

Ø泪膜的成份

蛋白白蛋白球蛋白溶菌酶

电解质钾钠氯碳酸氢

葡萄糖尿素

泪液组成

Ø脂质层睑板腺分泌功能障碍导致泪液蒸发过强

Ø水样层-主副泪腺分泌功能障碍导致泪液数量不足

Ø粘蛋白层结膜杯状细胞亲水性受到破坏导致泪液分布不

均，泪膜与角膜附着不牢固

Ø研究表明，多种因素参与了疾病发生和发展过

程。炎症反应是关键

五、那些人易得干眼症

Ø中老年，绝经期女性、眼睛本身有炎症

Ø各种免疫性病症和结缔组织病如类风湿性

关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在

中老年或老年妇女）等；

Ø因某些药物引起如避孕丸、安眠药、镇静剂、

咳嗽药、胃药等，抗组胺药、鼻减充血剂、镇静剂和抗抑

郁药；也可因维生素A缺乏所致。

Ø长时间看屏幕的人调查证实，每天在电脑前

工作3小时以上的人中，90%的人都患有不同程度的干

眼。而在未来5年中，干眼症患者人数还将以每年10%

以上的速度上升。

Ø戴隐形眼镜的人

六、干眼症对视力的影响

Ø患者自己的感觉重于检查结果。

Ø视力不一定下降，视觉质量下降

七、干眼症的治疗

Ø了解患者生活习惯工作环境以及服用的药物及

患病非常重要

Ø减少或避免诱因（电脑、空调、烟尘环境）

Ø治疗原发病或并发病结膜炎、睑缘炎，沙眼，

干燥综合症、类分湿

Ø泪液替代成分治疗（玻璃酸钠、甲基纤维素、

自家血清）

Ø保存泪液(泪点栓子、湿房镜)

Ø促进泪液分泌（必漱平、匹罗卡品、新斯的明）

Ø手术

Ø激素或环孢霉素抑制炎症

Ø老年人增加滋补肝肾的中药

八.得了干眼症，自己能做什么？

三

个改变

1、改变我们的注视方式

避免长时间操作电脑，通常连续操作

1小时，休息5至10分钟。

调整好显示器与眼睛的距离和位置，

建议距离50至70厘米，位置略低于眼水平线10至

20厘米，显示器的亮度不要太亮，调节到最大亮

度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物

体稍暗为宜。

饮食治疗

Ø应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、

空心菜、西红柿及新鲜水果等富含维他命A、维

他命B食物。

Ø维他命A作用，预防眼干、视力衰退、夜盲症，以

胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

Ø维他命B作用，主要是B1、B2。维他命B1不足，眼

睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎，

结膜炎。。

推荐吃法

Ø1．百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣（去核）10个。将

上述材料洗净，共同煮粥食用。

功效：百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有

天然维生素丸之称，不但富含维生