防溺水“六不准”制度.docxVIP

第

第PAGE1页共NUMPAGES1页

防溺水“六不准”制度

在不绝进步的社会中，制度起到的作用越来越大，制度泛指以规定或运作模式，规范个体行动的一种社会结构。这些规定蕴含着社会的价值，其运行称赞着一个社会的秩序。一般制度是怎么订立的呢？以下是我精心整理的防溺水“六不准”制度，希望能够帮忙到大家。

防溺水“六不准”制度1

一、“六不准”：

不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或老师率领的情况下游泳；不准到无安全设施、无救助人员的水域游泳；不准到不熟识的水域游泳；不准不会水性的学生擅自下水施救。

二、游泳安全要点

1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才略下水，以免抽筋；

2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

3、若在江、河、湖、海游泳，则必需有伴相陪，不行单独游泳；

4、下水前察看游泳处的环境，若有不安全警告，则不能在此游泳；

5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；

6、跳水前确定要确保此处水深至少有3米，而且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；

7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充分者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自身是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

三、如何防备游泳时下肢抽筋

游泳前确定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体情形，假如太饱、太饿或过度疲乏时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要赶忙跳入水中。

游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的`饮料或热汤，以保持身体温暖。

四、夏季游泳溺水自救方略

如何保证游泳的健康和安全，躲避溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命不安全。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫急迫，应保持冷静，乐观自救：

（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋除掉为止；

（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮忙抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的方法解决。

五、水草缠身自救法

身陷漩涡自救法

河道蓦地放宽、收窄处和蓦地曲折处，水底有突起的岩石等阻拦物，有凹陷的深潭，河床高处与低处不平等地方，都会显现漩涡。山洪暴发、河水猛涨时，漩涡最多。海边也常有漩涡，要多加注意。

有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量躲避接近。

假如已经接近，切勿踩水，应赶忙平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。由于漩涡边沿处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必需平卧水面，切不行直立踩水或潜入水中。

六、夏天游泳注意事项

夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍：

饭后、饮酒不宜游泳。

有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。

感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

雷雨的天候不宜游泳。

水温太低、太凉不宜游泳。

游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。

不要随兴下水，特别是野外。

风浪太大、照明不佳不要游泳。

不明水域不要游泳、跳水。

水浅、人多不行跳水。

要在有救生员及合格场合游泳。

下水前先做暖身运动。

下水的装备要带全，确定要带泳镜。

水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。

平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面高声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣裳或漂流物抢救。

露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水。

海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。

七、如何防溺水

游泳，是广阔青少年喜好的体育磨练项目之一、然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时急迫、不能从容自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必需做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较不安全且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场合，对场合的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必必需有组织并在老师或熟识水性的人的率领下去游泳。以便相互照料。假如集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自身的身体健康情形，平常四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自身的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要