《生命可贵控情绪 幸福可觅找方法》关爱生命主题班会课件.pptx

第二部分关爱生命心理主题班会生命可贵控情绪幸福可觅找方法

懂得生命的珍贵Part01

本次班会的目标Part01自己生命社会家庭生命不仅属于自己，也属于家庭和社会。父母含辛茹苦地孕育我们，我们承载着家庭、父母的希望。请记得，在我们迎风自由奔跑或是跌跌撞撞时，随我们一道，替我们负重前行的人在关注着我们。

这位父亲，肩上扛着的是家庭，嘴上叼着的是自己，手上牵着的是未来。他牵着的儿子，当年只有3岁。这位父亲，肩上扛着的是家庭，嘴上叼着的是自己，手上牵着的是未来。他牵着的儿子，当年只有3岁。

每一位奔跑着的人背后，总有一个故事。

本次班会的目标Part01我爱我自己爱自己是一切幸福的开始爱自己的人，内心强大，才能更好地关爱他人

生命来之不易，从现在起就应该培养珍爱自己生命的观念，建立起正确的、积极的生命观。建立起健康生命观的孩子，将来不管遇到多大的挫折、困难，他都能以自己生命的宝贵，去拒绝损害自身生命。管理好自己的情绪，积极乐观的面对生活和学习，在党的阳光哺育下、在老师的辛勤教导下健康快乐成长！同学们，从今天起，就让我们一起珍爱生命吧！健康快乐成长！创造自己的精彩！

梳理青春小脾气Part02

同心同行同向共战共赢共进2023年青春有点小脾气很正常，但是如果它眼中影响到你的学习、心态、情绪、与亲朋好友的相处时，就要注意了。那么，同学们想想你最近有这样的糟糕情绪吗？

1考试焦虑问题学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

厌学问题这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。内在原因：学习动机缺乏2

人际冲突问题包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）主要表现：曲解老师、心理不平衡不能接纳父母，家庭关系紧张不主动理解人，却渴望理解万岁花季雨季中的情仇意恨3

逆反心理问题1）有强烈的自我意识、有意反其道而行之。2）自尊心、成人感渐增，有强烈的自我意识，服从长辈的意识淡薄，喜欢独立思考。3）不愿别人把他们的意志强加在自己身上，有些青少年过分强调自我，惟我独尊，对于老师家长善意的批评、帮助不愿接受。4

自卑心理问题1、做事没主见，不敢自己实践2、回避竞争，不敢在他人面前表现自己3、拒绝交朋结友，不敢与人交流……5

调节青春小脾气Part03

不要急，情绪是可以调节的对同一件事情，不同的人会有不同的情绪表现，通过下面的图片和故事你能得到怎样的启示呢？

图一：下雨了！怎么去踢球？图三：下雨了？带伞就行了！图二：好久没下雨了，噢！！思考：同样是下雨，三人的情绪是怎样的？为什么会不同呢？

情绪与个人的态度是紧密相连的。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。

方法一：情绪红绿灯红灯：停一停：愤怒急刹车；黄灯：想一想：安静空间思考绿灯：行一行：解决问题不逃避

方法二转移注意力——把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题、做感兴趣的事等，使情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。

在适当的场合哭一场向他人倾诉进行剧烈运动放声歌唱方法三合理发泄情绪

方法四理智控制法心理换位自我激励自我暗示学会升华

追求幸福好人生Part04

同学们，你觉得当下我们最该做和最有意义的事情是什么？

给同学们的一些建议要给自己一个能达到的目标一个明确目标，并相信我们的孩子有能力做到。提高自己的学习效率保证理科类科目的练题量，文科类的积累量，按时复习，反思。孝顺父母，不要伤害最爱自己的人理解父母，体谅父母，感恩父母，求同存异，心平气和。严于学习，宽于生活在学习上一丝不苟，不带半点马虎，在生活上随意一些，切莫斤斤计较。

给同学们的一些建议

同学们，生命是一次单程的旅行。你很重要，你的生命很重要，你的青春很重要，你的未来亦很重要。希望你们生命在左，幸福在右，常怀感恩，心有暖意，做一个温暖自己亦能温暖他人的人。