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第二章户外常用装备

第一节个人装备

第一节个人装备

个人装备是指进行户外运动时参与

个人装备是指进行户外运动时参与

者在户外生活、活动所必需的个人

者在户外生活、活动所必需的个人

用具

用具

一、背包

一、背包

户外运动最重要

户外运动最重要

最基本的装备

最基本的装备

1.装填方法

1.装填方法

（1）重心要高，左右平衡；重心靠

（）重心要高，左右平衡；重心靠

1

近背部，臀部受力

近背部，臀部受力

（2）装包应保证物品便于取用

（）装包应保证物品便于取用

2

（3）物品分类填装；

（）物品分类填装；

3

（4）物品做好防水；

（）物品做好防水；

4

（5）帐篷、防潮垫使用外挂固定在

（）帐篷、防潮垫使用外挂固定在

5

包外

包外

2、使用注意事项

2、使用注意事项

①应扣紧胸带和腰带，使背包与

①应扣紧胸带和腰带，使背包与

人形成一个整体.

人形成一个整体.

②背包口要扣好，避免小虫，小

②背包口要扣好，避免小虫，小

动物进入背包

动物进入背包

③背包可以当枕头用，如果将背

③背包可以当枕头用，如果将背

包放置于帐篷外，则应用防雨

包放置于帐篷外，则应用防雨

罩盖住背包，以免露水打湿背

罩盖住背包，以免露水打湿背

包

包

二、睡袋

二、睡袋

n睡袋是把“背子”和“褥子”结合在仪器的用具。

n睡袋是把背子和褥子结合在仪器的用具。

“”“”

n它为户外运动参与者提供联好、安全、温暖的睡眠条件，保障体力

n它为户外运动参与者提供联好、安全、温暖的睡眠条件，保障体力

恢复。

恢复。

n睡袋可根据材质分为：棉睡袋，人造棉睡袋和羽绒睡袋

n睡袋可根据材质分为：棉睡袋，人造棉睡袋和羽绒睡袋

睡袋的选择

睡袋的选择

n睡袋标有温标，并标明适合在什么温度下使用的数据

n睡袋标有温标，并标明适合在什么温度下使用的数据

n通常温标舒适温度为－5°左右的睡袋多为三季用睡袋（春、夏，秋），

n通常温标舒适温度为－左右的睡袋多为三季用睡袋（春、夏，秋），

5°

此类睡袋大多是棉睡袋或人造棉睡袋。

此类睡袋大多是棉睡袋或人造棉睡袋。

n冬季露营、登雪山等的睡袋的温标应该达到－15°~—30°，此类睡袋

n冬季露营、登雪山等的睡袋的温标应该达到－15°~—30°，此类睡袋

是羽绒睡袋。

是羽绒睡袋。

三、防潮垫

三、防潮垫

防潮垫的作用在于防潮、隔

防潮垫的作用在于防潮、隔

热、抵御来自地面的寒气，保

热、抵御来自地面的寒气，保

证睡眠的质量，保护宿营者的

证睡眠的质量，保护宿营者的

身体健康。

身体健康。

使用注意事项：

使用注意事项：

（1）用垫套包好，以减少磨损，延长使用寿命；

（1）用垫套包好，以减少磨损，延长使用寿命；

（2）行军过程中应用背包外挂带系好、系紧；

（2）行军过程中应用背包外挂带系好、系紧；

（3）自动重启的防潮垫应该让其自动充气；

（3）自动重启的防潮垫应该让其自动充气；

（4）使用时，注意地面坚硬物体，避免损坏；

（4）使用时，注意地面坚硬物体，避免损坏；

（5）防潮垫的材料多为易燃物，应注意防火。

（5）防潮垫的材料多为易燃物，应注意防火。

四、户外服装

四、户外服装

登山、攀岩及其它户外运动时应该分层着装。

登山、攀岩及其它户外运动时应该分层着装。

1.内衣

1.内衣

主要用途时保证人体皮肤干爽。

主要用途时保证人体皮肤干爽。

2.保暖衣

2.保暖衣

作用是在衣服内形成空气层。

作用是在衣服内形成空气层。

3.外衣

3.外衣

一般指“冲锋衣