幼儿园大班户外活动10篇.pdf

10篇

活动名称30米快跑

1.研究跑步基本技能，掌握跑步的动作；

2.促进四肢的协调发展；

活动目标

3.做到听口令跑步出发，并快速跑到终点，让自己快速完

成30米跑；

4.初步培养竞争意识。

材料准备哨子

开始部分

老师带领幼儿进行热身活动，拉伸上肢，下肢和腰部，幅

度不要求大，达到幼儿喜欢模仿就可以了。

基本部分

1.教师讲解，热身后可以让幼儿在下或围成一个圈，争取

让每一个幼儿都可以看到你的动

作示范。

2.幼儿的慢跑基本分成三部分：

首先是原地摆臂练，前不漏手后不漏肘，幅度大些也没有

问题；

其次是身体前倾的角度，与地面成80-85度角；

最后的迈步要做到前脚掌先着地，大腿带动小腿。

3.节奏保持中度匀速，速度略快于慢跑，让幼儿费力但能

跟上。

4.跑动距离大约30米，然后折返回来再跑。

5.单人完成可以进行接力方式进行，幼儿分成两队，30米

跑道一端一队，确定起点的幼儿，

听到口令后出发，跑到对面与接替的幼儿击掌，接替幼儿

出发，跑过来的幼儿自动排到

队尾，每人完成一次进行休息。

6.根据幼儿的体力大约在15分钟到20分钟左右。

结束部分

带着小朋友进行放松练，相互之间抖抖手，老师带领踢踢

腿等。

户外体能

活动名称大家一起摘苹果

1.复双脚同时向上跳；

2.了解正确的向上起跳动作，达到10厘米以上的高度；

活动目标

4.初步锻炼幼儿对头部上方物体的空间感觉。

材料准备气球若干，体前将气球悬挂在场地上，气球要高

低错落

开始部分

秋季到了，果园里的苹果熟了，我们排着队伍到果园了去

吧，引导幼儿一个随着一个在场地周围走，请求坚持距离。

基本部分

1.你们想去摘苹果吗？可是苹果长在比我们高的树上，怎

么样才能摘到它呢？（跳起来）。

2.幼儿原地操演向上跳，勉励幼儿想高处跳。

3.请一位跳的高的幼儿示范，引导大家观察他的手臂。

活动过程

4.幼儿原地操演，双脚并拢，用力摆臂带启碇体向上，教

师给幼儿做原地起跳的示范。

5.将幼儿带到场地摘苹果，教师指导跳的不高的幼儿，增

强自信，提高原地起跳的高度。

6.苹果大丰收了，我们拍拍气球乐一乐，勉励幼儿向上跳，

向更高处挑战。

收获”

的喜悦

结束部分

秋天到了，一片片树叶随风飘落，我们来扮演小树叶随风

飘荡好吗？鼓励幼儿大胆创编树叶飞舞的动作。

户外体能

活动名称跳房子

1.研究单脚连续向前跳跃5个格子以上的能力，并达到单

双脚瓜代跳跃的能力；

2.锻炼下肢的肌肉力量；

活动目标

3.对跳房子游戏有简单的了解；

4.加强幼儿对跳跃方面的游戏喜爱。

资料准备沙包，跳房子垫，或在操场上画出跳房子图案，

跳房子垫或跳房子图案数量在2个以上为好入手下手部分

带领幼儿做些准备活动，活动手腕脚踝、膝关节等，重点

操演脚踝和膝关节。

基本部分

1.老师做单脚跳房子的示范动作，幼儿观看。

2.幼儿先从跳一个格开始，循序渐进，逐步增加难度。

5格房子。

4.左脚跳过之后交换右脚跳，完成的幼儿排在队尾，站在

房子”的一侧，进行观看加油。活动过程5.单腿跳跃2轮左右，

教师进行单双脚交替跳跃“房子”示范动作，按照正常的跳房子

的

格子进行跳跃，单格单腿跳，两个格子双腿跳。

6.教师示范后，幼儿进行单双脚的练。

7.如果幼儿感兴趣时间也允许的情况下可以把投掷沙