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我和妈妈一起学肩颈疾病的预防作文350字
通过这次在萧山中医院“我和妈妈一起学肩颈疾病的预防”活动,我了解了颈椎病的由来、颈椎病的危害和预防颈椎病的方法。
何主任先给我们讲解了颈椎病的由来:由于现代人的工作繁忙,长期坐在办公室面对电脑,运动量少,保持同一种姿势时间较长,肩颈肌肉处于紧张状态,长时间无法休息使得越来越多的人群出现肩颈不适问题。然后给我们讲解了颈椎病所带来的危害如吞咽不畅、心跳过速、高血压、胃脘不适、睡眠不足等,同时给我们看了正常人颈椎图片和颈椎病患者的颈椎图片,告诉我们正常人的颈椎是向前稍微的,患者则是直的。
何主任继续给我们看了一份调查报告,报告称40%左右的中学生有得了颈椎病的可能,其中有三分之一的中学生认为自己得了颈椎病。
何主任最后给我们讲预防颈椎病的方法:1、要平看电子产品;2、枕头要枕到头和颈椎;3、床要稍微软点4、要仰着睡觉。
我一定要让自己远离颈椎病。
世界很大,我们会对很多事情无能为力。谁的生活都不是一帆风顺的,重要的是你怎么去看待。当坏事降临,不要一味地浪费时间自怨自艾,不停地埋怨生活的不公。有时,眼睛看到的东西,并不是它实际的样子。任何事都有两面性,只要你用心去感受。塞翁失马,焉知非福,如果事与愿违,请相信命运一定另有安排。你遇到的每一个人、每一件事都不是偶然,无论是好是坏,他们都将是你成长路上的台阶,帮助你变成更好的人。以平和的心态对人对事,不因幸运而忘乎所以,也不因不幸而垂头丧气。时间久了你会发现,自己身上有了一种气质,能吸引更多积极向上的人和事。曾听过这样一句话:当你在错过月亮时哭泣,那么你也将错过群星。请相信,一切都是最好的安排。尽量少为已经发生的事后悔,永远挺胸抬头向前看。
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