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《遇见未知的自己》读后感
《遇见未知的自己》这本书我读了三遍，很有感触，这本书也是打开我的认知的一本书。
2022年11月，我陷入了最迷茫的时期，对我的生活充满了迷茫，也可能是疫情在家太久，各种情绪涌上来，一时间不知所措。当我无意间翻到这本书的时候，感觉这本书像是在召唤我一样，一口气就把它看完了。
“亲爱的，门外没有别人，只有你自己。”这是这本书中最经典的一句话。刚开始读这句话的时候，还没有什么感觉，但是越往后读，直至读完，才逐渐理解这句话的意思了。这个世界上只有三件事：老天的事，他人的事和自己的事。在这里面，真正能自己控制的，只有自己的事。管好自己的事情，看似是自私的，实则是大爱无私的。管好自己，包括管理好自己的情绪、语言、行动、习惯等等，管好了自己就不会给别人添麻烦，就是爱别人，更是爱自己。
情绪ABC理论在这本书里也有讲到，当我们有情绪的时候，不要急着去抱怨这件事情本身，而是想一想，这件事情我能决定吗？我能改变吗？我产生了这样的情绪好受吗？如果不好受，那就去改变自己的情绪，转变一下自己的想法，让自己从不舒服的情绪中走出来。我们本身就是一个能量场，当你带着负面能量去面对身边的人或事时，你吸引来的也只能是各种负能量。在这里，我最深有体会的一句话：你让事情过去，事情就会让你过去。任何事情，都会有出口，不要自己给它堵死。快乐比对错更重要！
一切都是最好的安排。我们的生命中遇到的一切事情，都是来修炼我们的，都是让我们变得更好的礼物。所有发生在我们身上的事件都是一个个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑陋的包装，带着耐心和勇气一点儿一点儿地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面深藏的礼物。当我们内心有一种坚定的信念时，其实这些外在事物已经不能影响我们内心太久。
读完这本书，我也静下来思考很久：当下的状态是我想要的吗？不是！那就去改变。事情已经发生了，我无法改变，唯一能改变的就是自己的情绪，观点和想法。当我向内看的时候，就会发现：原来我可以这么开心，这么放松，这么自由！
今天给大家分享这本书，希望它能带你走出迷茫，带你找到属于你生命的那道光。
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