提升教师素质的学习心得范文（精选6篇）.pdfVIP

6篇）

提升教师素质的学习心得1

21:30:27聆听了王有志校长的《教师素质提升》的讲座，使我进

一步了解到教师职业的神圣，同时也感责任的重大。我不仅学到了丰

富的知识，还进一步提高了业务素质，从以下几个方面谈谈本阶段的

学习心得：

1，注重人文关怀，更新教育观念。

坚持以人为本，是党的先进性的重要体现。在工作中我们要始终

把广大学生的利益放在第一位，带着责任，带着感情，关爱学生，关

注学生健康成长，着力解决好关系他们切实利益的具体问题。改变工

作理念，服务当先。不能把自己放在高高在上的管理者的位置，要转

变观念，树立一种为学生服务的意识。要踏实做事，多做好事多办实

事，树立起“学生发展无小事”的思想。正确引导充分尊重，关爱学

生。“以人为本”要体现在课堂上，就是要求教师要懂得尊重学生的

人格，要懂得放活课堂，摒弃传统观点，懂得把学生看成是一个活生

生有血有肉有思想的个体。教师还应放弃传统的“师道尊严”，应把

学生放在与自己平等的地位上，建立平等的师生关系。

2，加强自身素质建设，做到为人师表。

教育发展，德育先行。学生的一言一行都反映了学生的心里特征。

教书育人我们要教会学生学习，更要教会学生怎样做人。他们最终要

走向社会，要为社会主义现代化建设出力，思想是最主要的因素。我

们要加强知识中渗透德育，要努力成为教学与德育并举的多功能教师。

提高工作能力。提高自律能力。提高自律能力，进一步树立

为人师表的形象。我们的一言一行，不仅代表着个人，而且代表

着党的形象。我们一定要珍惜党的政治声誉，堂堂正正做人，走好人

生之路，树立良好的教师形象。

提升教师素质的学习心得2

从目前国内外对教师心理健康现状的调查研究结果看，许多教师

须引起我们的高度重视。提高教师的心理健康水平和心理素质，教师

必须进行心理自我调适，这样才能达到我们的目的。教师心理自我调

适的方法有以下几种。

一、主动宣泄法

随着教育的社会化功能的增强，教师担负的角色日趋复杂，他们

不仅要面对繁重的教育教学工作，还要面对社会大众、学生家长的期

望与干预。另外，由于知识更新的速度加快，教学改革的力度加大，

教师必须不断地学习才能适应时代的要求。面对各种压力，学会辩证

地看待问题，及时进行自我调节，让郁积在心里的不快得到释放、宣

泄，是保证心理健康的一种很好的方法。

（1）倾诉。这是最佳的宣泄法。即找一个值得信赖的人（父母、

老师、朋友等）将心中的想法、内心的苦闷甚至是难以启齿的秘密统

统讲出来，以缓解精神压力。与此同时，来自家人、朋友的理解、关

怀会成为一种情感上的支持，让人备感欣慰，看到生活的积极面，以

积极的态度面对人生。

（2）大声朗读。这是一种直抒胸臆的宣泄，显示出你的勇气，你

的气概。如：你可以根据兴趣、爱好选择一些优美的文章，或气势磅

礴、或委婉动人。通过大声朗读，使自己陶醉于其中，达到浑然忘我

的境界，从而使烦恼在你感受美好的同时慢慢远离自己。

（3）游戏或运动。运用电子游戏这种间接的手段可以使过分压抑

的心境得到发泄。如打沙袋、拳击等，这类运动会使人觉得趣味盎然，

兴奋不已。

二、情绪放松法

教师产生心理问题的原因，主要是紧张、焦虑等情绪造成的，而

紧张、焦虑又是由各种各样的压力引起的。心理学的研究表明：高压

力的工作会降低工作效率，影响身心健康，影响个人的发展；而无压

力的工作使人觉得单调乏味，兴趣索然，同样会降低工作效率；适度

的焦虑对于提高工作效率有着良好的推动作用。在日常生活中，当各

种压力与焦虑对人产生不良影响和降低工作效能时，便须加以调适。

（1）调息放松。调息放松法，也称深呼吸放松法。此法的关键是

将胸呼吸（由于紧张，使吸入的新鲜空气最多只到达胸部便被呼出）

变成腹式慢呼吸（尽量向内更多地吸入空气，再轻轻地、慢慢地将气

呼出）。此法可促使血液循环正常，让紧张心理得以缓解，降低个体

对焦虑的易感度。

（2）想象放松。想象放松是通过对一些安宁、舒缓、愉悦的情景

的想象以达到身心放松的目的。此法要求尽量运用各种感官，观其形、

听其声、嗅其味，恰如身临其境。运用此法一般应在饭后或睡前进行，

先使身体或坐或卧保持一种舒适的状态，然后集中注意力尽可能逼真

地去想象一些舒适松驰的场景。

（3）肌肉放松。肌肉放松是