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大学生情绪调节策略与其心理压力感关系问卷

1、您的性别是？【单选题】

○男

○女

2、您的专业是？【单选题】

○理工类

○文史类

○艺术类

3、你的年级是?【单选题】

○大一

○大二

○大三

○大四

○其他

4、您的生源地是？【单选题】

○城市

○农村

5、情绪调节问卷说明：下面各题，按5个等级。1从没发生，2偶尔发生，3有时发生，4经常发生，5总是发生。请各位同学依据描述在表中相应的区域数字打“√”。【矩阵单选题】

1

2

3

4

5

1.如果发生了让我内疚的事情，我会一直后悔自己的所作所为，前思后想，难以忘记。

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2.感觉羞涩或害羞的时候，我会尽力掩饰自己，不希望让别人知道我很害羞。

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3.快乐的时候，我不会有意识地去调整或掩饰这种感受，让它顺其自然地发生。

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4.当我厌恶某人或事得时候，内心的厌恶完全地暴露在自己的言行之中，别人很容易看出来

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5.痛苦的时候，我会想起、不断思考那些让我痛苦的事情，不容易摆脱他。

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6.当对某个人或某件事感兴趣，我会完全沉浸其中，言行中尽情地流露和表达这种感受。

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7.害羞的时候，我不会对这种情绪进行调节或者掩饰，让他顺其自然地发生。

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8.悲伤难过的时候，我会找人倾诉，或找个地方大哭一场，尽情地表达和宣泄内心悲伤。

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9.当遭遇令人厌烦的事情或人，我会沉浸其中，不由自主地反复思考，关注其中的细节。

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10.虽然某事让我觉得羞愧，但是我会努力控制/抑制自己的表情，尽量不将内心愧疚感表露出来。

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11.当对某人或事情感兴趣时，我不会对此进行有意识的调整或掩饰，让它顺其自然地发生。

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12.心情快乐时，假如考虑当时的场合要求，我会抑制和掩饰自己的表情，尽量不让别人知道我很高兴。

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13.当遇到令自己悲伤难过的事情时，我会换一个方式来考虑这件事情，尽量客观平静的态度评价它。

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14.痛苦的时候，我会找别人倾诉，或寻找适当的方式发泄内心的痛苦。

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15.如果某件事情让我觉得内疚，我会努力改变思考方式，尽可能客观、中性地考虑整个事件，尽量让自己不受其影响。

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16.愤怒的时候，我不会对此进行有意识的掩饰或调整，让它顺其自然地发生。

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17.当面临可能令自己害怕的情境时，我会非常注意这种场景，反复想起这些恐怖的场景，难以摆脱。

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18.我很在意那些有可能让自己感到羞涩/害羞的人或事情，会不断地想起，反复思考。

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19.在某种情况下，为了避免自己高兴过头，我会改变思考的角度，从比较客观和中性的角度重新认识这些事情。

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20.如果感到内疚，我会与别人交流倾诉，告诉自己的内疚，尽情地宣泄这种感受。

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21.如果某件事儿让我很愤怒的话，我习惯于将心里的怒气全部发泄出来。

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22.悲伤的时候，我不会对这种状态进行有意识的掩饰或调整，让它顺其自然地发生。

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23.当我对某人或事感到厌烦/厌恶，考虑到某种场合的社会要求，我会设法去掩饰和抑制自己的表情，尽可能不让其他人知道我的厌恶。

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24.恐惧时，我会完全沉浸在恐惧之中，内心的恐惧感会完全暴露在自己的言行之中。

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25.当遇到有可能引起兴趣的事情，出于某种特别考虑，我会试图改变思考方式，从客观中性的角度进行评价，以免受影响。

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26.快乐时，我会喜气洋洋，兴高采烈，言行中总是尽情地表达这种快乐感受。

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