我锻炼我健康作文共九篇.doc

我锻炼我健康

我锻炼我健康（一）

每天锻炼一小时，健康生活一辈子！多么朴实而深刻的养生之道啊。

一个阳光明媚的日子，天空晴朗，温暖的阳光照射着大地。我们学校在本部大操场上举行了一场体育比赛。比赛的内容是跳大绳。但自已这次没有被选上，不能为自己班出一把力，心中感到很是的失落，只有在场下为上场的同学加油助威了。

只听一声哨响，比赛开始了，同学们随着绳子的甩动，开始有节奏地跳起来。刚开始，同学们跳得不是很顺利，常常被绳子绊倒……我们开始有点失望。再看看场下的老师一个劲儿地为同学们加油、鼓劲：“加油！加油！”此时此刻，我才真正地感受到了集体的力量。可是，今天我们的同学也许由于紧张，也许是因为准备工作没做好，老是跳错，因此而耽误了不少时间。最后，我们班拿了第二名。通过这次比赛我知道了：我们虽然没有拿到第一名，但友谊第一，比赛第二，只要同学们尽心尽力，就可以了。

体育活动有很多种，下面我再给你们介绍一个吧！

迎着凉爽的秋风，伴着温暖的阳光，一场激动人心、扣人心弦的“绑腿”跑比赛拉，拉开了帷幕

星期四下午第三节课，我们学校在操场上举行了一场激动人心、扣人心弦的“绑腿”

跑比赛。在比赛前我们处了不知多少搅，不知有多少位同学受伤，但那都是值得。

比赛前我们做了热身运动：伸伸手，弯弯腰，压压腿，舒展舒展身体。一想到马上就要进行比赛了，我紧张得面红耳赤，我的搭档王智鸿见状，拍拍我的肩膀，鼓励我说：“郭宏娜不要紧张，只要努力，我们一定会胜利的。”我微笑着向他点点头。

来到操场，我们熟练地系好了松紧带。“嘟——！”随着哨声响起，比赛开始了。

我们大声喊着“一二，一二”的口号想终点冲刺。我们班跑完后，看着别的班跑。其中有的班摔到了，但是他们勇敢地站了起来，继续跑向了终点。

到了6年级跑了，他们有的像雄鹰一样冲向终点，有的像兔子一样……

比赛结束了，我们班拿了第二名。通过这次比赛让我知道了班级团结的无私力量。

五年级:郭晓静

我锻炼我健康（二）

大家都知道的，我是学校羽毛球队学生代表，也是学校羽毛球队的队长。同学们总是特别羡慕我在比赛时的发挥和好的身体，但是你们不懂的是，每天坚持锻炼的我付出的却是你们不曾流过的汗水。

我的身体之所以很健康，那是因为我有良好的生活习惯，我每天都会坚持锻炼，而且对于羽毛球的练习也是十年如一日，每天放学之后，在同学们都回家坐在电视机前面看自己喜欢的电视的时候我却在羽毛球场练习，我是一个爱出汗的人，所以我每天的运动量都特别大，只有这样坚持不懈的锻炼还有一天都不停留的努力才会得到成果，不能因为累了，疲惫了就不坚持，这样是不可以的，我锻炼我健康，这还需要持之以恒的精神。

一句谚语说的好，饭后走一走活到九十九。这就是锻炼的魅力，因为这样我们才会拥有一个健康的身体，而不仅仅只是现代人总是会存在的亚健康状态。每天练习羽毛球的时候，我想的不仅仅只是在这项运动上取得多么优秀的成绩，而是如何把我小时候虚弱的身体锻炼的结实。

我锻炼我健康（三）

我们每一个人都希望自己的身体是健康的，强壮的。只有我们的身体是健康的，我们每一天的生活才会越来越变得开心和快乐，越来越觉得幸福。健康，是每个人的最渴望了，只有身体健康，我们才会做想做的事情。健康的体魄需要经常锻炼才可以，我锻炼，所以我健康，坚持每天锻炼，让我们的身心更加健康吧。

健康的身体是需要我们去锻炼出来的，只有我们天天至少保持有一小时的锻炼时间，我们的身体才能变得越来越强壮有力，这样我们的身体才能保持健康。锻炼，是我们拥有一个健康的身体最好的选择。

每一天，我们可以在早上晨跑。晨跑不仅可以呼吸新鲜的空气，还可以欣赏早晨的刚刚苏醒的小花小草。晨跑对任何一个年龄阶段的人来说都是非常的合适的，晨跑这一项锻炼，使我们的腿部肌肉变得结实有力，当然，在晨跑的过程中，我们可以在广场做做类似于体操的动作，松松我们的脖子，活动活动我们的腰骨。这样一来，全身上下都得到了相应的锻炼，让我们身体的每一个处都是在锻炼的状态下消除疾病的隐患。锻炼，是为了我们的健康，但是要想一直有一个健康的身体，就要坚持锻炼。

我锻炼我健康，我健康我锻炼。锻炼身体可以让身体变得健康，要想保持一个健康的身体就要坚持锻炼。

我锻炼我健康（四）

原来我不喜欢参加各种体育运动，但是身体一直还算可以，大毛病一般没有，偶尔生病也就是伤风感冒，大家都很羡慕我。

可是，从前年开始，我经常感冒，有时感冒会持续一个多月，药不知道吃多少?点滴不知道打了多少瓶?有时打了几针都没有找到血管。但是，病情依旧，严重影响了我生活学习，成绩几乎直线下降。

有一天，一位老中医给我把脉，叫我每天坚持走一小时的路。我半信半疑，但是也医到没有办法，也只得试试看。开始，我走一个小时的路觉得很累，加之身体很虚弱，一小时也就走过两千米左右。可是，坚持走了一星期，觉得身体轻松了许多，饭量也逐步