五年级下册综合实践活动课件 饮水的学问 全国通用 19张.pptxVIP

.不洗不脏,越洗越脏，

洗了不能吃，不洗反能尝。

谜语

饮水的学问

五年级

水占体重的60~65%，而儿童可达70~73%，肥胖者水占体重比例较低。

如果一杯水为250毫升的话,每天饮用8杯水为好。

自测问卷

1、平时你口渴了喜欢喝什么？

A.可乐等碳酸饮料B.果汁饮料C.茶饮料D.矿泉水

E.纯净水F.白开水G.运动饮料H.添加营养素的功能性饮料

I.凉茶、奶茶等

自测问卷

2.你喝水的选择标准是()。可多选

A.解渴B.好喝

C.有助于健康D.经济实惠

自测问卷

3.你了解不同饮料对健康有什么影响吗？

A.了解B.了解一些

C.不了解

饮料种类

常见品种

特点、功能简介

碳酸饮料

可口可乐、雪碧、芬达

碳酸饮料对人体不好,喝多了容易发胖

果汁饮料

果粒橙、鲜橙多、

果汁有很多维生素,虽然这个很好,但也不能多喝

茶类饮料

红茶、绿茶、

茶能消除疲劳，促进新陈代谢

含乳饮料

营养快线、花生牛奶

蛋白质含量不低于1%称乳饮料

咖啡饮料

雀巢咖啡

含有咖啡因，对食欲有负面影响

运动型饮料

脉动、红牛

可以有针对性地补充运动时丢失的营养，加速运动后疲劳消除的作用

饮料的功能与种类

我经常看见，不少同学在大热天里喝饮料。我心里就犯嘀咕了,同学们最喜欢喝的饮料究竟对人体有没有危害？我们带着这个问题展开研究。

实验

鸡蛋分别泡在可乐和水中，大家进行观察。

要求：1.每组选一名记录员，填写观察记录表。2.选择一名汇报员，汇报观察结果。

观察现象

饮品

蛋壳的颜色

蛋壳的软硬度

观察感受

可乐

水

观察记录表

1、碳酸饮料多饮腐蚀牙齿易结石

2、边吃肉边喝碳酸饮料易致骨质疏松

3、过量饮用碳酸饮料会损伤肾脏

4、易越喝越渴

5、易造成肥胖

6、影响消化

7、易导致肾结石

你知道牙齿的成分和鸡蛋壳的成分有什么关系吗？

它们的主要成分都是碳酸钙，而可乐的主要成分是碳酸，也会和碳酸钙发生反应，也就是常说的腐蚀牙齿。不光是可乐会腐蚀牙齿，所有的碳酸饮料都是一样的。

倡议科学饮用饮料

1．建议大家多喝白开水、鲜牛奶、纯果汁，少喝饮料。

2．希望人们研究新的保鲜方法，不用防腐剂。

3．建议人们使用天然色素。

4．希望人们研究纯天然无添加剂的饮料，让大家喝得健康。

学生处于生长发育阶段，代谢旺盛，对水的需求量大，更要注意科学地补充水分.

我们倡议：饮料首选白开水，白开水是最健康的饮料！

作业：

很多同学爱喝奶茶，认为里面既有奶又有茶，很有营养。真是这样吗？请同学们课后去超市，仔细阅读包装袋上的配料表，说出你的发现。

谢谢！