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战胜挫折，做情绪的主人classmeetingonmentalhealthofmiddleschoolstudentsclassmeetingonhealthofmiddleschoolstudents中小学生心理健康主题班会主讲：代用名珍爱生命调节情绪心理调适危机干预

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MIDDLESCHOOLSTUDENTS认识情绪PART-01珍爱生命调节情绪心理调适危机干预

情绪(Feeling)情绪是指人有喜、怒、哀、乐、惧等心理体验,这种体验是人对客观事物的态度的一种反映。认识情绪CLASSMEETINGONMENTAL

生活中，指挫败、阻挠、障碍的意思，《管子》：“兵挫而地削”，最开始常用于兵家失利。认识情绪CLASSMEETINGONMENTAL

情绪常与挫折相伴产生。认识情绪CLASSMEETINGONMENTAL

明明不是自己做的却被人冤枉，觉得很委屈...买不到想看的球赛的门票，感觉到很沮丧...和同学因为一点小事发生矛盾，好几天不说话...没做完作业，想去打游戏数学题太难了没做出来，不好意思问身边的同学...下雨天走在路上被经过的车辆溅了一身泥点...马上上课了，找不到课上要用的书本，笔还坏了...学习压力太大，父母期望太高，感觉自己做什么都做不好...你有情绪问题吗CLASSMEETINGONMENTAL

有自我安全感；能保持良好的人际关系；生活理想切合实际；能适度地宣泄情绪和控制情绪；不脱离周围现实环境；能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力；善于从经验中学习；docerID:327037375在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。你有情绪问题吗CLASSMEETINGONMENTAL

世界伟大的音乐家——贝多芬——一生中几次濒临崩溃的境地：度过悲惨的童年生活后，青年时代又孤独失意，人到中年又不幸双耳失聪，备受打击。但他一直坚持创作，最终获得巨大成功。认识情绪CLASSMEETINGONMENTAL

小明是一名初一的学生，长相阳光、帅气，学习成绩名列前茅，还是学校篮球队的主力。同学们都很喜欢和小明聊天，觉得他组织活动既有意义又很有趣。更让人羡慕的是他成绩优异，可是天有不测风云，小明在一次训练中不慎受伤，不能参加学校今年的篮球比赛了。认识情绪CLASSMEETINGONMENTAL

小明的班级比赛也没能取得好的成绩，他非常消沉，每天苦着一张脸，由于上课很不方便学习也落下了很多。同学们觉得他受伤的不是时候，对他有些疏离。小明的父母和老师得知情况后，对他悉心照料和贴心安慰，小明又渐渐恢复到之前活泼开朗的模样了，也在休整期间对绘画产生了浓厚的兴趣并取得一定的成绩，调整自己的状态准备参加学校下一年度的篮球比赛。认识情绪CLASSMEETINGONMENTAL

MIDDLESCHOOLSTUDENTS主要的心理问题PART-02珍爱生命调节情绪心理调适危机干预

例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应导致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求。”1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。主要的心理问题CLASSMEETINGONMENTAL

例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。主要的心理问题CLASSMEETINGONMENTAL

3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）曲解老师、心理不平衡不主动理解人，却渴望理解万岁不能悦纳父母，家庭关系紧张花季雨季中的情仇意恨主要的心理问题CLASSMEETINGONMENTAL

4、人格障碍：意指一个人长久以来因为“个性”造成在生活工作、或人际关系上，时常遇到困难、或造成痛苦和伤害。性格内向的人，容易出现人格障碍现象。有人格障碍的人，常使用心理防卫来掩藏自身的焦