世界无烟日控烟知识ppt成品吸烟有害健康宣传介绍ppt课件主题班会-7.pptxVIP

控烟知识培训主讲人：

知识培训吸烟的危害创建无烟社会的好处????致癌作用改善健康保持清洁更加安全提升形象对血管的影响对呼吸道的影响对消化到的影响

知识培训戒烟后身体的变化?呼吸系统：吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10-15倍，而一个吸烟者戒烟10年后，他患肺癌的危险性将是继续吸烟者的30%-50%。戒烟还可降低患肺炎、支气管炎的危险性。吸烟是慢性阻塞性肺病(COPD)的主要原因,戒烟后，其随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于不吸烟者的情况。?循环系统：吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。而吸烟者戒烟后一年之内，这种危险度就会降低50%。坚持戒烟15年后这种危险度就会接近于从不吸烟者的水平。

知识培训戒烟后身体的变化?神经系统：与不吸烟者相比，吸烟者死于脑卒中的相对危险度要高一倍。有些吸烟者在戒烟后5年内就可把这种危险度降低到不吸烟者的水平，而有些人却需要坚持15年才能收到这种效果，此外，戒烟能改善脑血流量。?孕妇吸烟：使胎儿和婴儿死亡率高250%，婴儿出生时体重平均低于正常值200克。如果能在怀孕前就戒烟，她们所生出的婴儿的体重将和从不吸烟的母亲所生婴儿体重基本相同。

知识培训戒烟后身体的变化?不会影响体重：有些人担心自己体重会增加，但大量研究显示，戒烟者体重平均增加只有2.3公斤。这个体重增加量对健康几乎没有任何影响。当然也有极个别戒烟后、体重增加较多(超过9公斤)但戒烟出现这种情况的可能性只有4%

知识培训戒烟方法推荐?????意识戒严法减量戒烟法药物戒烟法医生劝告戒烟法饮食戒烟法

知识培训戒烟小技巧戒烟小技巧??????每次只买一包烟?不要在公共场所吸烟不要随身携带打火机或火柴用完一包烟后，不要立即就买不要接受别人递给你的卷烟不要在孩子面前吸烟?逐渐减去早晚的一支烟?不要再家中吸烟?告诉别人你正在戒烟，把戒烟的决心公开，可以加强你的意志力?烟瘾极大的戒烟者，可根据医生建议，合理使用戒烟药物效果会很理想每次只抽小口，浅尝辄止，不要将烟吸入肺部

知识培训劝阻技巧????掌握技巧，礼貌劝阻礼貌劝诫的用语告知吸烟者吸烟的危害并建议其尽早戒烟戒烟小方法

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