积极心理学的心得体会5.pptx

积极心理学的定义和意义积极心理学是一门新兴的心理学分支,它关注人们如何发挥自己的积极潜能,实现心理健康和幸福。它强调发掘个人的优点和优势,促进个人成长和社会发展。积极心理学的目标是帮助人们提高生活质量,实现自我实现。yabyyisongfan

积极心理学的核心理念专注于个人的积极品质和潜能,而不是负面缺陷以幸福、满足和自我实现为目标,而非仅仅缓解负面情绪强调培养乐观、感恩和心理弹性等积极心理品质相信每个人都有发展的可能性,都能通过自身的努力实现成长鼓励个人充分发挥自身特质,发挥独特的优势和才能

积极心理学的发展历程11998-积极心理学的诞生马丁·塞利格曼在美国心理学会年会上提出了积极