情绪低落压力.pptx

情绪低落压力的定义情绪低落压力是指个人在工作、学习或生活中遇到挑战或困难时,会产生焦虑、紧张、沮丧等负面情绪,并伴有身体不适的一种心理状态。这种压力可能源自工作任务繁重、人际关系紧张、财务问题等各种因素,对个人的身心健康都会造成不利影响。yabyyisongfan

情绪低落压力的成因工作压力过大：工作任务繁重、KPI考核严苛、加班时间长等因素易导致工作倦怠和情绪低落。人际关系紧张：与同事、上司或家人之间发生矛盾和冲突,会造成心理压力,产生负面情绪。生活环境恶劣：居住条件差、噪音污染严重、交通拥堵等因素也可能引发情绪低落。经济问题困扰：薪资待遇不理想、生活费用高涨、投资亏损等财务问题会令人