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田径运动技术的教学阶段和教学方法

田径运动技术的教学阶段和教学方法：是教师为完成田径运

动技术教学任务所采用的程序、途径和方式。

一、田径运动技术的教学阶段

田径运动技术教学分为三个阶段：

1、学习和初步掌握动作阶段

2、改良和完善动作阶段

3、稳固和提高阶段

〔一〕、学习和初步掌握动作阶段的任务、方法和考前须知：

1、任务

使学生根本了解技术动作的过程、方法与要领，学习和初步掌握

技术动作。

2、方法、

(1)通过教师的讲解、示或利用直观教具演示，使学生对动作

过程、方法和技术要领建立根本概念。

(2)通过练习，使学生体会和初步掌握技术动作。

3、考前须知

(1)教师讲解要简明、具体，示动作要正确、清晰，给学生建

立一个正确的技术动作表象。

(2)教学手段要简单、有效。通常采用降低练习条件(如降低

速度、高度、远度、器械重量要求以及缩短跑的距离等)或简化

了的动作进展练习。在练习中要突出技术的主要环节，对技术细

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节不应过分强调。

(3)要保证学生有一定的练习时间和次数。到达反复刺激〞、

强化动作的目的。

(4)要提高教学技巧。教师要善于通过语言艺术，诱导学生集

中注意力，情绪饱满、积极主动地进展练习。要及时肯定学生取

得的进步和成绩，增强学生掌握技术动作的信心。

(5)要重视纠正错误动作。如发现错误动作，应及时采取措施

进展纠正，以免形成错误的动力定型。

〔二〕、改良和完善动作阶段的任务、方法和考前须知：

1、任务

使学生改良和逐渐完善技术动作，

2、方法

(1)提高练习的条件和难度，通过完整或分解练习，逐步克制

动作僵硬和不协调现象，完善技术动作。

(2)通过反复的完整技术练习，使学生体会并加强各技术环节

之间的联系，

根本掌握和熟练技术动作。

3、考前须知

(1)教师应通过启发式的讲解或提问，加强学生的思维活动，

使学生加深对技术动作的理解和体会。

(2)既要重视主要技术环节，又要抓住完整技术教学，使学生

的技术动作逐渐完善起来。

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(3)要加强区别对待，及时指出不同学生在动作上的优点或存

在的缺点与缺乏，并提出具体的改良要求，让学生有针对性地进

展练习。

(4)要保证学生的练习时间和练习次数，不断提高对动作质量

的要求，特别要重视对完整技术动作节奏的要求。

(5)防止伤害事故的发生。

〔三〕、稳固和提高阶段

1、任务

根据个人特点，通过反复练习进一步完善技术，直至熟练掌握技

术动作。

2、方法

(1)通过重点的讲解、示，使学生深入了解技术动作的作用，

加深对技术动作的理解和体会。

(2)反复进展完整技术练习，针对每个学生的特点，‘结合技术

评定，提出进一步完善动作的要求和方法。

(3)改变练习条件，如增加练习难度、组织教学比赛或测验等，

提高学生对技术动作的实际应用能力。

3、考前须知

(1)这一阶段由于学生已掌握技术，注意力容易转移到追求运

动成绩方面，无视稳固和提高技术，因此，教师应让学生了解技

术和成绩的关系，并针对每个学生的特点提出不同要求，把学生

的注意力引导到稳固和提高技术上来。

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(2)采用改变、提高练习条件的手段、方法要适当，每次练习

完毕后，要针对存在的问题进展总结，然后再进展正常条件下的

练习，使技术动作不断地得到稳固和提高。

(3)要把掌握技术和锻炼身体结合起来，使技术动作成为锻炼

学生身体的手段。

二、田径运动技术的教学方法

〔一〕